Харчування сироїдів також може бути смачним та різноманітним.
Рецепти сироїдів
Коли вивчаєш здорове харчування, мимоволі часто зустрічаєш сироїдів - людей, які переконані, що тільки термічно не оброблені овочі, фрукти і зелень є їжею, корисною для людини. Все інше, кажуть вони, це отрута. Наука, звичайно, подібні крайнощі не схвалює. Оптимальним вважається різноманітність з переважанням овочів і фруктів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен