Харчування сироїдів також може бути смачним та різноманітним.
Рецепти сироїдів
Коли вивчаєш здорове харчування, мимоволі часто зустрічаєш сироїдів - людей, які переконані, що тільки термічно не оброблені овочі, фрукти і зелень є їжею, корисною для людини. Все інше, кажуть вони, це отрута. Наука, звичайно, подібні крайнощі не схвалює. Оптимальним вважається різноманітність з переважанням овочів і фруктів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?