- ягоди (малина, ожина, лохина, червона та біла смородина) - 300 г; - мед - 2 ст. ложки; - бад'ян - 1 зірочка; - окріп - 700 мл
Приготування:
Підготуйте потрібні продукти для чаю з ягід. Ягоди промийте у воді.
Викладіть ягоди в заварник або глибоку посудину, яка не боїться різких перепадів температури. Додайте туди ж 1 зірочку бад'яну.
Закип'ятіть воду та влийте її в заварник. Накрийте кришкою і залиште в такому положенні для пропарювання на 10 хвилин.Потім процідіть чай від ягідної макухи, видаляючи макуху і зірочку бад'яну.
Сам чай трохи остудіть до 30-40 градусів. Тільки за такої температури в чай можна додавати мед, інакше всі його корисні властивості зникнуть!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей