Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як поснідати смачно та корисно для здоров'я

08:00, 29 Кві 2014 · Категорія: Рецепти · Переглядів 4566 · 

Сніданок є невід'ємною частиною нашого щоденного раціону, а тому слід стежити за тим, щоб ця частину щоденного харчування була такою. що забезпечує усі потреби організму. Детальніше про смачний та корисний сніданок читайте у "Країні здоров'я".

корисний сніданок є запорукою успішного дня

корисний сніданок є запорукою успішного дня



Значна частина українців не мають звички снідати взагалі, що негативно відображається на стані здоров'я. Так трапляється тому, що українці не усвідомлюють усієї важливості харчування вранці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкращі сніданки для дітей

Деякі люди навіть намагаються худнути за допомогою від сніданків. Проте більшість тих. хто худнув і добився результату не відмовлялись від ранкового прийому їжі.

Хорошими варіантами для сніданку є каші, мюслі, йогурти та інші молочні продукти. також підійдуть яєшня та овочеві салати. Від висококалорійний перекусів краще відмовитись.

Також організм потрібен отримувати достатню кількість білка для того. щоб повноцінно функціонувати протягом дня. В цьому вам допоможе м'ясо, риба та різноманітні сири.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про улюблені сніданки жінок та чоловіків.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:55
Топ 3 найкращих осінніх рецептів дисерту
9:30
Найкращі рецепти для покращення пам'яті
19:30
Картопляна запіканка з овочами та ковбасою
8:30
Омлет з маринованими грибами та зеленню
22:30
Десерт з полуниці з бісквітом і ванільним кремом
12:30
Креветки на грилі в часниковому соусі з медом
1:20
Каша в гарбузі у мультиварці
23:00
Як правильно заварювати чай
12:30
Порада, яка допоможе зробити котлети соковитішими
11:00
Рецепт справжнього гуцульського баношу
15:30
Рецепт весняного салату з моркви та сиру
11:00
Рецепт хумусу з білої квасолі
15:30
Пшоняна каша із запеченою грушею
23:00
Смачна намазка на бутерброди з кабачків
12:30
Рецепт ніжної печінки у сирному соусі
11:00
Рецепт ароматного грибного соусу
11:00
Рецепт найсмачніших макаронів з фаршем
7:30
Корисні млинці з кабачком
23:00
Суп-пюре з авокадо для схуднення
8:00
Рецепт чаю від застуди та грипу
11:30
Рецепт ароматних овочі на грилі
23:30
Рибний салат для смачної вечері
7:00
Найсмачніший рецепт пиріжків з капустою
9:00
3 маски для догляду за обличчям
11:00
Рецепт заспокійливого чаю для нервової системи
8:00
Помилки під час приготування млинців
10:00
Яйця з авокадо та помідорами
19:45
Рецепт універсального соусу до всіх страв
9:30
Рецепт корисного салату з гранатом
8:00
Салат для смачного і корисного сніданку
23:00
Рецепт ниркового чаю
6:20
Рецепт соковитоого пирога з яблуками
11:00
Омлет зі шпинатом та фетою для смачного сніданку
7:00
Любовна ніжність: рецепт торта до дня Святого Валентина
14:00
Свинина у гарбузі: незвичайний рецепт
6:20
Рецепт риби на обід
11:00
Найсмачніша манна каша для дитини (РЕЦЕПТ)
0:20
Салат для покращення зору
7:30
Рецепт заливного пирога з сардиною
23:00
Рецепт домашньої мазі, яка замінить крем для рук
Здоров'я в соцмережах: