Боротьба із застудою: рецепт імбирного чаю

Інгредієнти:

свіжий імбир – 20 гр. (невеликий шматочок);
зелений чай – дрібка;
сушена м’ята – 2 ч. л.;
квітки ромашки – 1 л. з гіркою;
лаванда (квітки) – 1 ч. л.;
цедра лимона – 1/3 ч.л.;
лимон, мед (у готовий чай).

Як готувати?

1. До чайника додаємо трохи зеленого чаю, дрібку або 1 ч. л. без гірки.

2. Також додаємо трави: ромашку, сушену м’яту та лаванду.

3. Натираємо на тертці невеликий шматочок імбиру прямо в чайник до решти трав.

4. Для аромату додаємо трохи цедри лимона.

5. Кількість інгредієнтів можна збільшити або зменшити, виходячи з ваших особистих смакових уподобань.

Заливаємо ароматну суміш гарячою водою, температура води – максимум 80 градусів. Даємо настоятися протягом 3-4 хвилин.

У готовий теплий чай додаємо шматок лимона і мед за смаком.