Просте і швидке приготування кальмарів
08:00, 28 Лист 2023 · Категорія: Рецепти, Харчування · Переглядів 762 ·
Приготування кальмарів може бути досить простим і швидким процесом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Приготування кальмарів
|
Інгредієнти:
500 г кальмарів (очищених і нарізаних кільцями);
2-3 ст. ложки оливкової олії;
3-4 зубчики часнику (дрібно нарізані);
сіль і перець за смаком;
сік з половини лимона;
петрушка для прикраси (опціонально).
Приготування:
Очистіть кальмарів
Видаліть внутрішні органи та хребет. Зробіть надріз вздовж тіла, відкрийте його і вимийте під холодною водою. Видаліть хребет і порізайте нарізаними кільцями або пластинами.
Обсмажте часник
Розігрійте оливкову олію на сковороді на середньому вогні. Додайте дрібно нарізаний часник і обсмажте його протягом 1-2 хвилин до того моменту, поки він не стане ароматним.
Додайте кальмари
Додайте кільця чи пластини кальмарів до сковороди. Обсмажте їх на середньому вогні протягом 2-3 хвилин. Кальмари готові, коли вони стають білосніжними і прозорими.
Приправте
Підсоліть і поперчіть за смаком. Додайте сік з половини лимона, щоб додати свіжість та аромат.
Подавайте та прикрасьте
Пересипте кальмари на тарілку і прикрасьте їх свіжою петрушкою. Можна також полити додатковим лимонним соком за бажанням.
Це швидкий і смачний спосіб приготування кальмарів. Вони можуть бути подані як окрема страва, додавати до салатів або використовувати як начинку для багатьох інших страв. Смачного!
500 г кальмарів (очищених і нарізаних кільцями);
2-3 ст. ложки оливкової олії;
3-4 зубчики часнику (дрібно нарізані);
сіль і перець за смаком;
сік з половини лимона;
петрушка для прикраси (опціонально).
Приготування:
Очистіть кальмарів
Видаліть внутрішні органи та хребет. Зробіть надріз вздовж тіла, відкрийте його і вимийте під холодною водою. Видаліть хребет і порізайте нарізаними кільцями або пластинами.
Обсмажте часник
Розігрійте оливкову олію на сковороді на середньому вогні. Додайте дрібно нарізаний часник і обсмажте його протягом 1-2 хвилин до того моменту, поки він не стане ароматним.
Додайте кальмари
Додайте кільця чи пластини кальмарів до сковороди. Обсмажте їх на середньому вогні протягом 2-3 хвилин. Кальмари готові, коли вони стають білосніжними і прозорими.
Приправте
Підсоліть і поперчіть за смаком. Додайте сік з половини лимона, щоб додати свіжість та аромат.
Подавайте та прикрасьте
Пересипте кальмари на тарілку і прикрасьте їх свіжою петрушкою. Можна також полити додатковим лимонним соком за бажанням.
Це швидкий і смачний спосіб приготування кальмарів. Вони можуть бути подані як окрема страва, додавати до салатів або використовувати як начинку для багатьох інших страв. Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





13/01/2026
Часник захищає від тромбів та знижує ймовірність розвитку раку
14/01/2026
Найкраща риба для красивої шкіри та здорових очей
13/01/2026
Три вправи для зміцнення здоров'я літніх людей
15/01/2026
Продукт, який зменшує ризик смертності від раку та серцево-судинних хвороб



