Салат для покращення зору

Ось короткий рецепт:

Інгредієнти:

cвіже листя шпинату;
морква (натерта на тертці);
авокадо (порізане кубиками);
горіхи;
чорниці (можна використовувати свіжі чи заморожені).

Для заправки:

оливкова олія;
сік половини лимона;
мед (за смаком);
сіль та перець.

Приготування:

У великій мисці об'єднайте шпинат, натерту моркву, кубики авокадо та горіхи. Додайте чорниці до суміші.

У іншій мисці змішайте оливкову олію, сік лимона, мед, сіль та перець для заправки. Злегка полийте салат отриманою заправкою та аккуратно перемішайте.

Цей салат містить антиоксиданти та поживні речовини, які сприяють здоров'ю очей. Призначено для регулярного вживання для забезпечення оптимального догляду за очима.