Омлет зі шпинатом та фетою для смачного сніданку
11:00, 13 Лют 2024 · Категорія: Рецепти · Переглядів 1179 ·
Приготувати смачний сніданок може кожен.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Омлет зі шпинатом
|
Інгредієнти:
3 яйця;
50 г шпинату (митого і нарізаного);
30 г фети (порізана на кубики);
сіль та перець за смаком;
1 ст. ложка рослинної олії.
Приготування:
У мисці розбити яйця, взбити їх вилкою та додати сіль та перець за смаком. Розігріти олію на сковоріді на середньому вогні. Додати шпинат на сковоріду та обсмажувати його протягом 1-2 хвилин до м'якості.
Влити взбиті яйця на сковоріду з шпинатом та обсмажувати, періодично перемішуючи, до готовності яєць. Покласти фету на половину омлету і скласти його навпіл.
Подавати гарячим, можливо, прикрасити свіжим перцем чи зеленню за бажанням. Смачного!
3 яйця;
50 г шпинату (митого і нарізаного);
30 г фети (порізана на кубики);
сіль та перець за смаком;
1 ст. ложка рослинної олії.
Приготування:
У мисці розбити яйця, взбити їх вилкою та додати сіль та перець за смаком. Розігріти олію на сковоріді на середньому вогні. Додати шпинат на сковоріду та обсмажувати його протягом 1-2 хвилин до м'якості.
Влити взбиті яйця на сковоріду з шпинатом та обсмажувати, періодично перемішуючи, до готовності яєць. Покласти фету на половину омлету і скласти його навпіл.
Подавати гарячим, можливо, прикрасити свіжим перцем чи зеленню за бажанням. Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





26/07/2026
Японські дієтологи вважають, що приготовлена на грилі їжа є найбільш небезпечною
26/07/2026
Найкорисніший сніданок - авокадо з яйцем
26/07/2026
Популярні міфи про правильний сон, які можуть нашкодити здоров’ю
27/07/2026
Що можна їсти перед сном: продукти, які не нашкодять фігурі



