Рецепт заспокійливого чаю для нервової системи

Для приготування вам знадобиться:

1 чайна ложка сухого листя м'яти;
1 чайна ложка сушених квіток лаванди;
1 чайна ложка сухого кореня валеріани;
1 чайна ложка меду (за смаком);
1 чайна ложка сік половини лимона.

Приготування:

Візьміть 1 чайну ложку кожного інгредієнта та помістіть їх у чайник. Залійте 250 мл окропу (води) та дайте настоятися протягом 5-7 хвилин.
Процідіть чай та додайте мед та сік лимона за смаком.

Серветки та насолоджуйтеся цим чаєм для заспокоєння нервів. Цей чай об'єднує в собі властивості м'яти для розслаблення, лаванди для заспокоєння та валеріани для покращення сну. Цей природний засіб може виявитися корисним для зниження стресу та поліпшення загального стану нервової системи.