Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Рибний салат для смачної вечері

23:30, 29 Лют 2024 · Категорія: Рецепти · Переглядів 396 · 

Салат з тунця або іншої морської риби та рису – це смачна, швидка і дуже проста страва на вечерю і навіть на обід. Рекомендуємо цей рецепт всім, хто любить салати з рисом, яйцями і рибою.


Салат з тунцем

Салат з тунцем



Інгредієнти:

рис – 100 г;
тунець – 1 банка;
консервована кукурудза – 150 г;
яйця – 3 шт.;
мариновані огірки – 2 шт.;
вершковий натуральний йогурт – 3 ст. л.;
майонез з гіркою – 1 ст. л.;
нарізаний часник – жменя;
спеції: 1/4 ч. л. солі і перцю.

Процес приготування салату з тунця, рису і кукурудзи

Відварити 100 г рису в підсоленій воді до м’якості згідно з інструкцією на упаковці. Дайте відвареному рису охолонути. Зваріть круто 3 яйця. Після приготування залити їх холодною водою. Нарізати на більш дрібні шматочки.

З невеликої банки вагою до 200 г виходить близько 150 г тунця (після зливки розсолу). Підготуйте таку ж кількість консервованої кукурудзи, тобто 150 г.

200 г маринованих огірків очистіть і наріжте кубиками. Жменьку часнику дрібно нарізати.

Порада: Мариновані огірки можна замінити солоними огірками або додати в салат мариновані (100 г) і консервовані (100 г) огірки. Щоб зробити салат більш яскравим, додайте трохи нарізаної цибулі або білу частину цибулі-порею. Цибулю слід ошпарити в ситечку з киплячою водою перед додаванням. Салат з тунцем і рисом добре поєднується з додаванням свіжого червоного перцю.

Підготувати відварені яйця, тунець, консервовану кукурудзу та огірки. Помістити всі інгредієнти салату у велику миску. Також додайте 3 ст. л. вершкового натурального йогурту і 1 ст. л. з гіркою вашого улюбленого майонезу. Додайте по 1/4 ч. л. солі і перцю. Перемішати всі підготовлені продукти з додаванням майонезу, йогурту, солі та перцю.

Все акуратно перемішати і перевірити смак салату. При необхідності додати ще солі або перцю. Салат з тунця з рисом готовий до вживання. Якщо в день приготування його повністю не з’їли – поставте його в холодильник, наступного дня він ще смакуватиме.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:30
Десерт з полуниці з бісквітом і ванільним кремом
12:30
Креветки на грилі в часниковому соусі з медом
1:20
Каша в гарбузі у мультиварці
23:00
Як правильно заварювати чай
12:30
Порада, яка допоможе зробити котлети соковитішими
11:00
Рецепт справжнього гуцульського баношу
15:30
Рецепт весняного салату з моркви та сиру
11:00
Рецепт хумусу з білої квасолі
15:30
Пшоняна каша із запеченою грушею
23:00
Смачна намазка на бутерброди з кабачків
12:30
Рецепт ніжної печінки у сирному соусі
11:00
Рецепт ароматного грибного соусу
11:00
Рецепт найсмачніших макаронів з фаршем
7:30
Корисні млинці з кабачком
23:00
Суп-пюре з авокадо для схуднення
8:00
Рецепт чаю від застуди та грипу
11:30
Рецепт ароматних овочі на грилі
23:30
Рибний салат для смачної вечері
7:00
Найсмачніший рецепт пиріжків з капустою
9:00
3 маски для догляду за обличчям
11:00
Рецепт заспокійливого чаю для нервової системи
8:00
Помилки під час приготування млинців
10:00
Яйця з авокадо та помідорами
19:45
Рецепт універсального соусу до всіх страв
9:30
Рецепт корисного салату з гранатом
8:00
Салат для смачного і корисного сніданку
23:00
Рецепт ниркового чаю
6:20
Рецепт соковитоого пирога з яблуками
11:00
Омлет зі шпинатом та фетою для смачного сніданку
7:00
Любовна ніжність: рецепт торта до дня Святого Валентина
14:00
Свинина у гарбузі: незвичайний рецепт
6:20
Рецепт риби на обід
11:00
Найсмачніша манна каша для дитини (РЕЦЕПТ)
0:20
Салат для покращення зору
7:30
Рецепт заливного пирога з сардиною
23:00
Рецепт домашньої мазі, яка замінить крем для рук
14:16
Рецепт смачної тушеної капусти
11:00
Рецепт сирної намазки на бутерброди
14:00
Рецепт крохмальної маски для обличчя
9:00
Рецепт ніжних млинців з сиром
Здоров'я в соцмережах: