Австралійські вчені на підставі своїх досліджень дійшли висновку, що для нормальної сексуальної активності, як чоловіків, так і жінок необхідні вітаміни груп А, С і Е.
Ці елементи здатні не лише підвищити лібідо, але знизити тягу до вживання алкоголю. Проте фахівці не рекомендують вживати вищевказані вітаміни в хімічному вигляді, тобто у вигляді таблеток або капсул. Вони в достатній кількості знаходяться в доступних нам продуктах. Наприклад, вітамін Е міститься в різноманітних рослинних оліях і горіхах. Вітаміном С багаті цитрусові, шипшина, чорна смородина, а також молоко і печінку. Вітаміну А багато в моркві, помідорах, вершковому маслі, риб'ячому жирі і яєчному жовтку. Збалансоване вживання цих елементів забезпечить якісний секс і неупередженість до міцних напоїв.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини