Артрит - це загальна назва запальних процесів у суглобі. Симптоми захворювання найчастіше проявляються у людей старшого віку.
Лікування артриту
Фахівці провели дослідження, яке довело, що 45 хвилин в день, витрачені на спортивну ходьбу, допомагають боротися з артритом. Цей спосіб допоміг більш ніж 20 відсоткам всіх добровольців, які погодилися взяти участь в експерименті.
При цьому добровольцями були люди похилого віку. Це пов'язано з тим, що артрит найчастіше характерний саме для цієї групи населення. Крім спортивної ходьби фахівці рекомендують якомога частіше виходити на вулицю і гуляти, дихати свіжим повітрям. Важливо робити це кожного дня.
Прогулянки не допоможуть позбутися від артриту, але зміцнять ваш організм. Це корисно не тільки для літніх, а й для молодих людей.