Кілька цікавих фактів про холестерин

Багато років медики нагадують, що високий рівень холестерину в крові збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Але є факти, про які рідко згадують взагалі.

Нові дослідження відкрили позитивні властивості наявності холестерину в крові.

1. Холестерин міститься в кожній клітині людського тіла, тому без нього організм не може ефективно функціонувати.

2. Він відіграє вирішальну роль у виробництві гормонів в організмі. Зокрема, холестерин перетворюється в стероїдні гормони в яєчниках, яєчках і наднирниках. Ці гормони допомагають контролювати баланс солей, імунні функції, метаболізм і розвиток статевих ознак.

3. Холестерин є структурним компонентом - так званим будівельним блоком клітин. Крім того, він діє як захисний бар'єр і становить структуру кожної клітини в тілі.

4. Що цікаво, без холестерину вітамін D не може синтезуватися в шкірі.

5. Холестерин допомагає печінці виробляти жовч - він синтезує речовину, потрібну для перетравлення жиру з їжі.

6. Мозок потребує холестерину для виконання найважливіших функцій, зокрема пам'яті і навчання.

Не варто забувати, що загальний рівень холестерину не має ніякого зв'язку із захворюваннями серця. Але існує зв'язок між "поганим" холестерином і роботою серця. Тому намагайтеся уникати оброблених продуктів і фастфуду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікарські трави для зниження рівня холестерину