Почему отдыхать в горах полезно для здоровья?

Горный климат для вашего здоровья

Климат в горах характеризуют как лечебный. Не зря жители гор живут долго и реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. А вам еще не хочется идти в горы? Сразу возникает много отговорок. Необязательно подниматься на высшие точки. Можно просто посидеть на каремате вблизи горной реки. Походные коврики в Украине можно приобрести на сайте alp.com.ua. Здесь представлен широкий выбор товаров для удачного отдыха в горах: спальники, палатки, карематы, одежда, обувь.

Комфортная температура воздуха в горах позволит полноценно расслабиться и отдохнуть. Виккенд в горах - именно то, что вам нужно после изнурительной недели работы в офисе. Вы же знаете, что сидячий образ жизни разрушает здоровье всего организма? В горах вы точно не будете страдать от надоедливой жары.

Но температурные показатели ночи и дня существенно разнятся. Медики утверждают, что это даже полезно для дыхательной системы. У организма человека возникает потребность в быстрой адаптации, поэтому со временем он устойчиво реагирует на неблагоприятные факторы окружающей среды. Иммунитет повышается, а человек не так часто болеет.

Почему горы лучше, чем море?

Бескомпромиссно предпочитаете только отдыха на море? Мы собрали несколько фактов о горном отдых, которые должны вас убедить.

1. Горы - надежное убежище от солнца. А вы знали, что солнце сейчас очень радиоактивное. Длительное пребывание на солнце может провоцировать опасный рак кожи - меланому. В горах от палящего солнца можно спрятаться. Разве не фантастически?



2. Целебный воздух. На море часто бывают сильные ветры и суховеи, а в горах такого не встретишь. Свежий горный воздух вылечит вас от недугов.

3. В горах нет медуз. Обжечься медузой очень неприятно. В горах меньше шансов встретить настоящего медведя, чем медузу в море.

4. Отсутствие насекомых. В Карпатах практически нет комаров, ос и мух. Но вы точно сможете любоваться другими прекрасными животными. Например, оленями или дикими зайцами.

5. Вкусная кухня. Туристы уверяют, что расстройства желудка - это не про горы. Вкусная и сытная горная кухня придется по душе каждому. Полезные и свежие продукты оздоровят организм. Вы уже пробовали брынзу?



6. Отсутствие "пляжного сервиса". На украинских пляжах отдыхающим часто предлагают сомнительные пирожки и пахлаву. А в горах можно поесть натуральных лесных ягод.

7. Возможность выживания. Летом в горах выжить проще. Всегда можно поесть ягоды или грибы. А вот от соленой морской воды не спастись, если не умеете плавать.

8. Активный отдых. Разве можно весь отпуск пролежать на шумном пляже под палящим солнце? Такая скука! Давайте приучать себя к спорту и активному отдыху.

9. Восхищение одиночеством. Можно целый день гулять в Карпатах и не встретить ни души. Замечательное место для медитаций и расслабления.

10. Качественная вода. В Карпатах можно пить воду прямо из реки. Она чистая и полезная для здоровья.

Горы - это тот уголок, где вы сможете найти самого себя, познать свои внутренние силы и слабости, восстановиться физически и душевно.