Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Кіно, як різновид тренувань

06:20, 15 Січ 2020 · Категорія: Наука · Переглядів 1719 · 

Під час перегляду фільму серцебиття людини пришвидшується.

Щоб тренуватись, треба ходити в кіно

Щоб тренуватись, треба ходити в кіно



За рівнем впливу на наше здоров'я відвідування кінотеатру можна порівняти з легкими тренуваннями, як показало дослідження вчених з Університетського коледжу Лондона. Вони з'ясували, що при перегляді фільмів рівень серцебиття деяких глядачів може вирости так, як це спостерігається після 45 хвилин легких навантажень. Організм кіноглядача реагує на те, що відбувається на екрані і стимулює мозок, залучений в фільм. Необхідність тривалий час зосереджувати свою увагу теж йде на користь мозку, як з'ясували вчені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 кращих кіноісторій про кохання

Походи в кіно підвищують концентрацію і зміцнюють пам'ять, так як людина тривалий час дивиться в один великий екран, а не розсіює увагу на безліч інших девайсів на кшталт смартфонів, планшетів і телевізора, як це відбувається при перегляді кіно вдома. В ході експерименту 51 глядач фільму "Аладдін" носили спеціальні сенсори, які відслідковують серцебиття і шкірну реакцію. У контрольній групі було 26 осіб, спокійно читають книги.

Виявилося, що кіноглядачі провели 45 хвилин в корисною для серця зоні серцебиття від 40% до 0% від максимуму. Для 30-річний це становить від 95 до 160 ударів в хвилину. Нормальним показником в стані спокою є 100 ударів в хвилину. Того ж самого ефекту можна досягти за рахунок легких аеробних вправ на кшталт піших прогулянок або роботи в саду. Результати дослідження публікує The Times.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:30
Вчені назвали ідеальну тривалість сну
15:30
Доведено, що красиві люди хворіють менше
9:30
Вчені назвали золоту годину, коли варто лягати спати
1:20
Стало відомо, чому курці так часто хворіють
15:30
Встановлено, що відбувається в мозку людини під час сну
23:30
Несподіваний вплив музики на мозок людини
12:30
Засіб гігієни на кухні, котрий у 200 тисяч разів брудніший за унітаз
0:20
5 причин, чому варто спати після обіду
6:30
Постійне недосипання спричиняє деменцію
0:20
Як треба перевіряти здоров'я до 30 років
1:20
4 поради від японців для молодого тіла та обличчя
21:30
Раптове пробудження може викликати проблеми з пам'яттю
9:30
Люди з родимками мають міцніші кістки та менше зморшок
0:20
Під час сну мозок сам очищається від токсинів
8:30
Науковці довели, що люди здатні вчитися під час сну
23:30
Негаразди в сім'ї спричиняють хвороби серця
0:20
На які хвороби можуть вказувати ваші сни
21:30
Вчені пояснили, що лінь - це справжня хвороба
23:30
Як депресія впливає на швидкість старіння людини
13:30
Руйнівний вплив хронічного недосипання на людину
23:30
Перші симптоми хвороби Альцгеймера
6:30
Названо ідеальний баланс між роботою та відпочинком
1:20
Вчені назвали найкращий засіб проти старіння
10:30
Вчені виявили причини скорочення сну в людей
13:30
Вчені визначили простий метод від вигоряння на роботі
17:30
Як хороший сон здатен впливати на мозок
7:30
Вчені: Брехня негативно впливає на здоров'я
10:30
Що смартфон перед сном може зробити з людиною
9:30
5 популярних звичок, які нічого не дають здоров'ю
19:30
Чому люди сивіють після перенесеного стресу
6:30
Аналіз крові, який діагностує рак до перших симптомів
6:30
Вчені змінили думку про поширення хвороби Альцгеймера
8:30
Спеціалісти зрозуміли, як виникає хвороба Альцгеймера
1:20
Шизофренія змінює не лише мозок, але й все тіло
6:30
Жінки у спеку працюють краще за чоловіків
8:30
Чому люди постійно прокидаються вночі в один час
1:20
Хвороба, на яку вказують випадання волосся, втома та бліда шкіра
12:30
Що таке скринінг і коли його треба робити
9:30
14 правил здорового сну
13:30
7 порад, як налагодити правильний режим пиття
Здоров'я в соцмережах: