Користь білого шуму для здоров'я

07:00, 24 Кві 2020 · Категорія: Наука · Переглядів 5467 ·

Білий шум - це тип шуму, який містить суміш всіх чутних частот, які можуть реєструватися людськими вухами.

Користь білого шуму

При цьому з його допомогою можна поліпшити сон, налаштуватися на робочий настрій і навіть впоратися зі стресом.

Сон

Опитування Національної асоціації сну США 2012 року показав, що тільки 5 відсотків прослуховують різні звуки, намагаючись заснути. Білий шум є відмінним способом замаскувати інші звуки, наприклад, працює пральну машину і т.д. Однак останні дослідження підкреслюють, що з цими завданнями краще справляється рожевий шум.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Про що свідчить шум у вухах?

Навчання і робота

Дослідження 2017 року, опубліковане в Scientific Reports, показало, що білий шум допомагає зосередитися на отриманні нової інформації. На думку авторів, "дослідження показують, що прослуховування білого шуму може поліпшити деякі аспекти когнітивних функцій". Автори також підкреслюють, що білий шум допомагає дітям з СДУГ краще запам'ятовувати інформацію і розпізнавати мову.

Стрес

Деякі дослідження знайшли докази того, що білий шум може служити "простим, зручним і неінвазивним втручанням, яке покращує стан людей похилого віку". Зокрема, дослідження показало, що прослуховування білого шуму може поліпшити настрій і поведінку людей похилого віку, які живуть з деменцією.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: білий шум, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Вчені пояснили, чи може вживання насіння спричинити апендицит
22:15: Вчені з'ясували, кому щоденна порція вина додає пів року життя
18:14: Вчені виявили новий небезпечний вірус у морепродуктах
12:49: 2 ківі: що станеться з організмом: результати дослідження
10:00: Для чого організму потрібен холестерин
19:28: Чи справді окуляри від синього світла рятують очі: що кажуть дослідження
17:38: Чи варто додатково вживати магній для відновлення і тренувань? Що каже наука
14:00: 4 міфи про хліб спростовані наукою
18:42: Скільки разів на день потрібно їсти, щоб схуднути: пояснення науковців
23:01: Вчені розповіли, чому робоче місце робить нас хворими та як із цим боротися
21:38: Вчені розкрили несподівану користь морозива для серця та захисту від діабету
18:00: У чому користь холодного душу для організму людини
22:00: Крутиться голова? Це може бути ознакою кількох хвороб
22:19: Інтервальне голодування: що каже наука
18:30: Превентивна медицина: вітчизняні науковці аналізують можливості штучного інтелекту
10:00: Чому лисіють не тільки чоловіки, а й жінки
10:00: Заходи для уникнення сонного паралічу
10:00: Симптоми, котрі змушують людину думати, що в неї зношене серце
22:00: До чого може призвести жирова хвороба печінки
18:00: Названо орган у тілі людини, який найбільше накопичує жир
22:00: Що таке поліпи і чому вони з'являються
14:00: Звідки беруться каміння у жовчному міхурі
22:00: Про негативний вплив поганого сну на роботу мозку
22:00: Як зрозуміти, що людина хвора на цукровий діабет
18:00: Вчені знайшли спосіб повернути ракові клітини в здоровий стан
14:00: Неправильне харчування може призвести до жирового гепатозу
22:00: Про які проблеми в організмі може розповісти вигляд нігтів
18:00: 5 показань для використання ортопедичних устілок
10:00: Комп'ютерні ігри небезпечні для серця
14:00: Що відбувається з організмом людини у першу добу після відмови від куріння
10:00: Топ-8 гаджетів для комфортного сну
10:00: Сомнолог пояснив, як можна розшифрувати власні сни
10:00: Як може нашкодити організму уривчастий сон
10:11: Вчені розповіли про наслідки нерегулярного харчування
14:00: Чому небезпечно слухати гучну музику у навушниках
20:00: Чим загрожує людині хронічне недосипання
22:00: Які аналізи треба здавати при цукровому діабеті
16:00: Чому УЗД - суб'єктивний метод діагностики
22:00: На що може вказувати біль у шиї
14:00: Чому у людей з безсонням буває відчуття вибуху в голові

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.087 Mb

Користь білого шуму для здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: