Американські дослідники зробили важливі висновки щодо способів продовження життя. Виявляється, що обмежуючи себе у калоріях, ми уповільнюємо процеси старіння.
Як продовжити життя
В Америці проводили дослідження на тему уповільнення процесів старіння та захисту від хвороб. Результати вражають, виявляється, що це можливо завдяки зменшенню норми калорій.
Досліди проводили протягом 25 років вчені Вісконсінського університету в Мадісоні.
В експериментах брали участь мавпи, як найбільше схожі на людину. Згідно з висновками вчених, тварини на дієтичному харчуванні набагато менш схильні до вікових захворювань та передчасної смерті.
Таких результатів було досягнуто при зниженні калорійності їжі всього на 30%. Ті ж особи, які не мали обмеження в їжі, мали ризики захворювань у 2,9 разів більше, а смертність у 3 рази вища.
У планах вчених використати це відкриття у розробці ліків, які будуть давати такий самий ефект, як скорочення калорій.
Застосовувати людям практично такі висновки можна з допомогою короткострокових голодувань. Це в будь-якому випадку допоможе знизити вагу, що призведе до покращення рівня життя.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу