Науковці довели, що холодна погода змушує людей сумувати

Багато хто повертається з відпусток та подорожей у реальність, де їм потрібно одягати светри, теплі черевики та куртки. У зв'язку з цим значна частина українців найближчими місяцями можуть відчути симптоми так званої сезонної депресії.

Психологи з Великобританії говорять про особливу небезпеку затяжного перехідного періоду від літа до зими, який випадає на осінь. Саме тут і з'являється так звана зимова нудьга. Ми ще не встигли відвикнути від сонячних та теплих днів, але природа вже безжально скорочує їхню тривалість, посилаючи нам нові випробування у вигляді дощів та холодної погоди. А це порушує циркадні ритми людини, що також є фактором розвитку депресії.

Все це є причинами так званого сезонного афективного розладу. Він напрочуд поширений, лише у США від нього страждає до 5% населення. Пік поширеності сезонного афективного розладу припадає на середину та кінець осені, а зовсім не на середину зими, коли ми вже встигаємо до неї звикнути.