Дослідження: спорт підвищує IQ

Інтелектуальний коефіцієнт (IQ) є вродженою рисою. Але його можна збільшити за допомогою логічних та інших вправ, які розвивають мозок. Шведські експерти на підставі проведених досліджень визначили, що вищий IQ пов'язаний з більшим об'ємом легень та здоровим серцем. Це означає, що ви можете підвищити IQ, якщо покращите свою фізичну форму.

"Якщо у вас хороший об'єм легень і здорове серце, то мозок отримує багато кисню. Це може бути однією з причин, чому ми бачимо чіткий зв'язок із фізичною формою, але не з м'язовою силою", — пояснює один із авторів дослідження, професор Майкл Нільссон.

Фахівці Сальгренської академії та Сальгренської університетської лікарні проаналізували медичні дані 1,2 млн військовослужбовців, які народилися в період з 1950 по 1976 рік. Вони виявили зв'язок між фізичною підготовкою та вищими балами в тестах на інтелект. Особливо це стосувалося логічного мислення та словесного розуміння.

"Ми також зауважили, що молоді люди віком від 15 до 18 років, які приділяють увагу своїй фізичній формі, відрізняються найкращими когнітивними здібностями у порівнянні з тими, хто веде малорухливий спосіб життя. Це свідчить, що фізичне виховання має бути важливим шкільним предметом. Воно потрібне для гарної успішності, особливо з математики та інших теоретичних предметів", — додає доктор Марія Аберг.

На думку експертів, дві години додаткової фізичної активності на тиждень можуть покращити успішність дітей у школі.