Як самотність вбиває серце?

Виявляється, не менш важливо і регулярно бувати в суспільстві знайомих та приємних вам людей. Спілкування, радість зустрічі можуть навіть уздоровити від деяких нескладних недуг.

Нещодавно австралійські вчені з’ясували ще одну корисну властивість дружніх посиденьок: виявляється, вони допомагають зміцнювати серцевий м’яз та кровоносні судини.

Група вчених з австралійського Університету Монаша проаналізувала дані 11 тисяч чоловіків та жінок віком від 70 років. У результаті з’ясувалося: у здорових пенсіонерів, які перебувають у соціальній ізоляції, на 66 відсотків більше шансів зіткнутися із хворобами серцево-судинної системи. У людей з низьким рівнем підтримки від оточуючих ризик був удвічі вищим, ніж у тих, хто соціально активний.

Вчені встановили, що вважатимуться браком соціального спілкування. Така ситуація виникає, якщо людина зустрічається не частіше ніж один раз на місяць зі своїми приятелями і просто добрими знайомими. Така сама ситуація складається, якщо пенсіонер спілкується не більше, ніж із чотирма близькими.

У результаті така ситуація може вкрай негативно позначитися на здоров’ї серця та судин.

Сім’я та соціальна підтримка чи зв’язок із суспільством не завжди постійні в житті людей. У процесі того, як зростає наше розуміння ролі, яку ці фактори відіграють у здоров’ї серцево-судинної системи, потрібно докладати зусиль щодо їхнього вирішення, допомагаючи літнім людям залишатися на зв’язку і мати хорошу підтримку.