Три фактори, котрі визначають наше здоров'я

Здоров'я – це стан повного фізичного, душевного та соціального благополуччя. Здоров'я людини визначається на 20% довкіллям, на 50% — способом життя, і лише 10% його залежить від системи охорони здоров'я. Зі зростанням добробуту суспільства основні ризики здоров'я зміщуються у бік поведінкових чинників: куріння, вживання алкоголю, малорухливий спосіб життя, високий рівень холестерину.

Такі поширені проблеми, як підвищений кров'яний тиск, зайва вага, високий вміст глюкози в крові, що також раніше належали до поведінкових ризиків, зараз вважаються метаболічними. Усі вони призводять до зростання кількості неінфекційних захворювань. Ракові, респіраторні, серцево-судинні захворювання та цукровий діабет стають причиною 71% усіх смертей у світі.

На жаль, винуватцями цього багато в чому стаємо ми. Профілактика неінфекційних захворювань переважно залежить від самих людей. Це не тільки здоровий спосіб життя, фізична активність, правильне харчування, а й своєчасне звернення за допомогою, регулярні медичні обстеження та дотримання рекомендацій лікарів.

А ви стежите за власним здоров'ям?