"Добре їсти, гарно спати - Бог здоров'я мусить дати". Це прислів'я дуже влучне.
сон дитини
Психологи виявили, що добрий нічний сон відіграє ключову роль у здатності мозку запам'ятовувати та відтворювати нові слова, вивчені за день. Люди, яким було запропоновано перед сном завчити набір незнайомих їм слів, набагато краще їх відтворювали, ніж ті, кого просили відтворити через кілька годин після заучування.
Також дослідники виявили, що найкраще запам'ятовуються слова, вивчені прямо перед сном, а не в будь-який інший час доби. Це хороша новина для тих, хто любить слухати радіо перед сном або читати своїм дітям на ніч, оскільки вони неусвідомлено покращують свій словниковий запас. У процесі запам'ятовування слів відіграють дві частини мозку, а сон допомагає перенести нові слова з короткочасної пам'яті в довгострокову.
У дослідженні вчені попросили 57 дорослих добровольців послухати набір незнайомих їм слів. Пізніше вони були протестовані на здібності запам'ятовування слів, які вони щойно вивчили, і деяких інших слів, які вони вивчили безпосередньо перед сном. Результати підтвердили припущення вчених про значення сну у процесі запам'ятовування нових слів.
А скільки часу спите ви?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
