Вчені розповіли, чому робоче місце робить нас хворими та як із цим боротися

Головна причина такого стану криється у якості повітря всередині приміщень, де ми проводимо більшу частину дня. У закритих офісах часто спостерігається небезпечно висока концентрація пилу, непомітної плісняви у вентиляційних системах або залишків агресивної хімії, що потрапляє в повітря після регулярного прибирання. Навіть найсучасніші бізнес-центри з потужними кондиціонерами не завжди здатні забезпечити адекватний обмін повітря, перетворюючись на справжню пастку для невидимих подразників.

"Це абсолютно реальна фізіологічна реакція вашого організму на закрите середовище, а не просто втома чи небажання працювати. Найчастіше синдром проявляється через подразнення слизових оболонок очей, носа і горла, а також може викликати загальне нездужання", — пояснює експерт з екологічної медицини, доктор Хайнц Фухсіг. Організм буквально б'є на сполох, намагаючись захиститися від постійного вдихання токсинів, які безперервно циркулюють по колу.

На щастя, боротися з цим неприємним станом набагато простіше, ніж здається на перший погляд, і для цього не потрібні дорогі препарати. Фахівці наголошують, що найкращими ліками є регулярні перерви з виходом на вулицю, адже навіть кілька хвилин дихання свіжим повітрям здатні перезавантажити систему та очистити дихальні шляхи. А некваплива вечірня прогулянка пішки додому не лише закріпить цей оздоровчий ефект, але й чудово заспокоїть нервову систему після напруженого робочого дня.