Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 корисних звичок для молодості і краси

07:00, 05 Кві 2015 · Категорія: Секрети довголіття, Косметологія · Переглядів 1692 · 

Косметологи та дієтологи рекомендують завести кілька корисних звичок якомога раніше. Адже завжди легше запобігти старінню шкіри та багатьом проблемам зі здоров'ям, ніж позбуватися їх. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я"

Висипайтесь

Висипайтесь



1. Пий зелений чай і фреші
Зелений чай допомагає зберегти тонус шкіри, підсилює кровотік і очищає пори від забруднень. А у фрешах міститься комплекс вітамінів і мікроелементів, що відповідають за молодість і красу шкіри. Зокрема корисні яблучний і морквяний фреші.

2. Їж їжу, багату на антиоксиданти
Продуктами молодості вважаються помідори, морква, зелень, молоко та кисломолочні продукти, сир, яйця, різні каші.

Як ти сама розумієш, для краси шкіри фастфуд, борошняне, жирне, смажене, а також солодощі та соління – табу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 9 способів позбутись темних кіл під очима

3. Висипайся
Клітини шкіри, як і молекули колагену, відновлюються тільки під час нічного відпочинку.

За словами експертів, найкорисніший «сон молодості», якщо ти засинаєш до півночі.

4. Стеж за роботою кишечнику та нервами
Жінки, у яких є проблеми із ШКТ, нервовою, ендокринною та статевою системами, старіють швидше. На жаль, це факт. Якщо помітила які-небудь негаразди зі здоров'ям, не відкладай візит до лікаря.

5. Уникай гримас
Стеж за своєю мімікою. У дівчат і жінок з активною мімікою, які люблять яскраво виражати свої емоції, а також кривлятися, значно раніше з'являються зморшки та старечі складки. Причому ризикують усі: і гарненькі реготухи, і насуплені леді.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:58
    Вчені назвали чай, який сприяє збільшенню тривалості життя
    11:22
    Здорове харчування: шлях до гарного самопочуття і довголіття
    1:28
    Названі кращі заморожені продукти для довголіття
    12:00
    Що їсти, щоб не хворіти: ТОП функціональних продуктів
    18:28
    Вітамінні пастки: чи дійсно нам потрібні вітаміни на всі випадки життя?
    17:49
    Харчові звички довгожителів: що їдять люди, які живуть понад 100 років
    14:38
    Експерти розповіли які продукти слід виключити з раціону щоб не старіти
    15:04
    Вчені: водорості спіруліна зміцнюють імунітет і уповільнюють старіння
    9:05
    Вчені виявили білок, який зупиняє старіння клітин
    10:41
    Лікування старіння? Вчені працюють над «омолоджуючою вакциною»
    22:00
    Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
    22:13
    Стакан пива в день здатний зробити людину довгожителем
    21:11
    Як дожити до 100 років: що їсти і що робити за версією японців
    20:53
    Сміх продовжує життя: науковці підтвердили користь гарного настрою
    11:28
    Вчені: Сон має прямий вплив на тривалість життя
    23:05
    Мозок корисно «відключати»: хто занадто багато думає, менше живе
    8:46
    Чому японці живуть довше: 3 секрети їхнього довголіття
    15:16
    ТОП-5 здорових звичок, які продовжують життя
    8:26
    Чашка зеленого чаю на день може продовжити життя – дослідження японських учених
    17:36
    Сміх подовжує життя: нове підтвердження від науковців
    8:29
    Дієта довголіття: 8 продуктів, які продовжують життя
    23:37
    Секрети довголіття: здорове харчування необов’язкове
    15:39
    Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
    17:30
    Вишня принесе здоровий сон і збереже молодість
    6:30
    Вчені: Здорове харчування продовжує життя на 10 років
    8:30
    Вчені назвали традиційний напій, котрий продовжить ваше життя
    22:30
    Топ-5 продуктів, які омолоджують організм
    13:30
    Доступний фрукт продовжить життя майже на 20 років
    7:30
    Вчені: Люди з великою кількістю родимок мають молодший вигляд
    22:30
    Вчені створили систему, яка прогнозує тривалість життя
    0:20
    Шкідлива звичка, відмова від якої продовжить життя майже на 30 років
    10:30
    Три продукти, які не можна їсти після 40 років
    15:30
    Доступний продукт, котрий сповільнює процеси старіння
    7:30
    Вчені з'ясували, чому деякі люди живуть до 100 років
    17:30
    Ефективні продукти для збереження молодості
    13:30
    Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
    0:20
    Продукти, які пришвидшують і сповільнюють процес старіння
    8:30
    4 важливі продукти, щоб виглядати молодшими
    7:30
    Їжа, котра вбереже вас від старіння
    13:30
    Ягода, котра додає людині 4-5 років життя
    Здоров'я в соцмережах: