Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП 9 продуктів, які борються зі старінням

14:00, 22 Сер 2015 · Категорія: Секрети довголіття, Харчування · Переглядів 1934 · 

Якщо ви не хочете виглядати старше свого віку, включіть в своє меню продукти, які боротимуться з першими ознаками старіння, а також захищати шкіру від фотостаріння в теплу пору року. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зелений чай містить антиоксидант галлат епігаллокатехін

Зелений чай містить антиоксидант галлат епігаллокатехін



Зелень
Зелень - не тільки ідеальний інгредієнт для салатів, але й продукт, який у спекотний час захищає шкіру від сонячних опіків і передчасного старіння. Зелень відрізняється високим вмістом вітаміну А, який захищає шкіру від шкідливого впливу вільних радикалів, запобігає сухості та подразненню, а також бореться з акне і допомагає зберегти шкіру зволоженою. Якщо хочеш мати чисту шкіру без зморшок і завжди виглядати свіжою, їж зелень принаймні два рази на день.

Чай ройбуш
Чай ройбуш не містить цукру та кофеїну. Це здорова альтернатива чорному чаю та каві, які можуть вмить підвищити твій енергетичний рівень. Антиоксиданти, знайдені в чаї ройбуш, допомагають запобігти сонячним опікам і передчасному старінню, знижують артеріальні пошкодження і знижують ризик серцево-судинних захворювань. Оскільки цей чай сам по собі солодкий, він також допомагає побороти тяжіння до солодкого.

Помідори
Містять вітамін С та лікопін, які допомагають запобігти появі зморшок. Вони також містять багато води, що допомагає зберегти шкіру зволоженою і здоровою. Крім того, помідори багаті на вітаміни і містять мало цукру. Якщо ти схильна до появи акне протягом літніх місяців, налягай на помідори, вони допоможуть тобі вирішити і цю проблему.

Ожина
Вибираючи між чорницею та ожиною більшість напевно віддасть перевагу чорниці. Хоча ожина містить більше антоціанів та флавонолів (два неймовірно потужних антиоксиданти), ніж чорниця. Ці антиоксиданти допомагають запобігти пошкодженню артерій і захищають шкіру від шкідливого випромінювання сонця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 5 корисних перекусів для офісу

Зелений чай
Цей освіжаючий напій не тільки смачний, але й здоровий. Зелений чай містить антиоксидант галлат епігаллокатехін, який допомагає запобігти і боротися з деякими видами раку, включаючи рак шкіри. Він також захищає шкіру від шкідливого впливу сонячних променів, запобігає сонячним опікам і сприяє зменшенню зморшок. Зелений чай також є чудовим напоєм для бажаючих схуднути.

Червоний перець
Червоний перець дієвий для боротьби з акне, але цей продукт також допомагає запобігти передчасному старінню й знизити ймовірність отримання сонячних опіків. Червоний перець також прекрасне джерело корисного для шкіри вітаміну С.

Огірки
Огірки складаються з води на 94%. Вони допомагають зберегти шкіру зволоженою і запобігають появі зморшок. Вживання огірків у спекотний сезон допомагає полегшити і запобігти сонячним опікам. Крім того, огірки багаті на вітамін С і клітковину й мають неймовірні протиракові властивості.

Полуниця
Всі ягоди хороші джерела потужних антиоксидантів та основних вітамінів, але полуниця одна з найкращих. У полуниці багато вітаміну С, який діє як природний сонцезахисний крем і допомагає запобігти провисанню шкіри, а також появі зморшок і сонячних опіків.

Брокколі
Брокколі є одним з найкращих продуктів, які борються зі старінням і сонячними опіками. Брокколі також має потужні протиракові та омолоджувальні властивості і містить багато необхідних вітамінів, включаючи вітаміни А і С. У літній час брокколі допомагає запобігти зморшкам, спричиненим сонячним впливом і сонячними опіками.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Продукти, які пришвидшують і сповільнюють процес старіння
8:30
4 важливі продукти, щоб виглядати молодшими
7:30
Їжа, котра вбереже вас від старіння
13:30
Ягода, котра додає людині 4-5 років життя
9:30
Їжа, котра продовжує людині життя
13:30
Як витратити всього 5 хвилин на день, щоб прожити довше
10:30
Вчені назвали точний вік, коли починається старіння
12:30
Вчені назвали білок, котрий сповільнює старіння
10:30
Літнім людям радять пити червоне вино
6:30
5 секретів довголіття з острова Окінава в Японії
23:30
7 основних секретів довгого життя
9:30
Домашні тварини захищають мозок літніх людей
0:20
Американські вчені виявили рослину, яка сповільнює старіння
22:30
Дешевий напій для зниження рівня цукру
0:20
Продукти, котрі крадуть нашу молодість
12:30
Знайдено гени, котрі відповідають за процес старіння
22:30
Вчені пояснили, чому поява сивини є корисною
7:30
Поради, котрі допоможуть жити довше та краще
13:30
5 найкращих продуктів для боротьби зі старінням
1:20
Вчені назвали три фактори, які допомагають жити довше
23:30
Професор: Огрядні люди живуть довше за худих
17:30
5 дій, які можуть продовжити вам життя
10:30
У якому віці мозок досягає піку активності
7:30
Пересадка кишкових бактерій може повернути людям молодість
23:30
Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше
13:30
Вправи для ніг, котрі не дадуть вам постаріти
22:30
111-річний австралієць озвучив секрет свого довголіття
9:30
У чому секрет довголіття японців
15:30
5 заповідей керування своїм здоров'ям
7:30
Метод харчування, який допомагає довго жити
8:30
5 компонентів здорового образу життя
6:30
Образ життя, який допоможе мозку не старіти
7:30
Три горішки щодня продовжать життя на 3 роки
0:20
Ця олія продовжить ваше життя на 15 років
15:30
Продукти, котрі подарують вам довге життя
17:30
Методи, які зберігають наш мозок молодим
9:00
6 звичок, котрі забирають у вас роки життя
17:30
5 порад для щасливої старості
12:30
Що треба регулярно їсти для вічної молодості
12:30
Риса характеру, яка властива довгожителям
Здоров'я в соцмережах: