Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Как уберечь сердце: 3 важных правила

17:48, 15 Тра 2016 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 1929 · 

Ритм современной жизни совсем не полезен для здоровья. Мы постоянно спешим, пытаемся сделать больше и бывает, что совсем забываем о себе. Не странно, что маленькие и большие болезни не заставляют себя ждать. Чаще всего люди жалуются на проблемы с сердцем и слишком высокое, или низкое давление. Лечение болезней сердца – одно из самых непростых, поэтому лучше предотвратить болезнь. Как именно? Есть три самых главных и совсем не сложных правила. Если вы будете выполнять их, то вскоре о больницах, уколах и таблетках можно будет забыть, как о страшном сне.

cuore-rosso-tra-le-mani.jpg (14.8 Kb)



Следите за своим здоровьем сами!
Слушайте свой организм и сразу же обращайте внимание на симптомы. Чувствуете себя плохо? Нужно остановиться и найти причину. Может быть, просто надо как следует отдохнуть. Главными помощниками станут качественные тонометры. Их надо обязательно иметь в домашней аптечке. К тому же, это прибор, который будет служить годами, и пригодиться всей семье. Тонометр поможет контролировать давление. Конечно, с любыми результатами лучше идти к врачу.

Не бойтесь просить помощи профессионалов
Больница не должна пугать. Наверное, вы тоже знаете людей, которые бояться врачей и выбирают самолечение. Последнее может быть очень опасным. Поэтому, при любых плохих показателях тонометра немедленно обращайтесь к врачу. Если заметить практически каждую болезнь на начальной стадии, то справиться с ней будет намного легче.

Опасно покупать лекарства без рецепта врача. Помните, что любые таблетки могут иметь ряд противопоказаний и побочных действий. Ставить эксперименты на себе – худшее, что можно придумать при болезни. Даже витамины не стоит покупать без консультации. К тому же, полезнее будет кушать больше овощей и фруктов, гулять на свежем воздухе и высыпаться.

Не волнуйтесь, будьте оптимистичны и сохраняйте позитив
Совет не волноваться и смотреть на все с позитивом может показаться простым и даже банальным, но на практике мы часто впадаем в уныние и теряем надежду. А ведь только позитив поможет преодолеть невзгоды. Искать лучшее в каждом моменте – привычка здоровых людей. Можно прочитать немало историй людей, которые выздоровели только благодаря своей вере в лучшее. Хотя, идеальный вариант – это профессиональное лечение и оптимистичный настрой. Именно эти две вещи должны стать главными для любого человека, который страдает от проблем с сердцем и давлением.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:58
    Вчені назвали чай, який сприяє збільшенню тривалості життя
    11:22
    Здорове харчування: шлях до гарного самопочуття і довголіття
    1:28
    Названі кращі заморожені продукти для довголіття
    12:00
    Що їсти, щоб не хворіти: ТОП функціональних продуктів
    18:28
    Вітамінні пастки: чи дійсно нам потрібні вітаміни на всі випадки життя?
    17:49
    Харчові звички довгожителів: що їдять люди, які живуть понад 100 років
    14:38
    Експерти розповіли які продукти слід виключити з раціону щоб не старіти
    15:04
    Вчені: водорості спіруліна зміцнюють імунітет і уповільнюють старіння
    9:05
    Вчені виявили білок, який зупиняє старіння клітин
    10:41
    Лікування старіння? Вчені працюють над «омолоджуючою вакциною»
    22:00
    Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
    22:13
    Стакан пива в день здатний зробити людину довгожителем
    21:11
    Як дожити до 100 років: що їсти і що робити за версією японців
    20:53
    Сміх продовжує життя: науковці підтвердили користь гарного настрою
    11:28
    Вчені: Сон має прямий вплив на тривалість життя
    23:05
    Мозок корисно «відключати»: хто занадто багато думає, менше живе
    8:46
    Чому японці живуть довше: 3 секрети їхнього довголіття
    15:16
    ТОП-5 здорових звичок, які продовжують життя
    8:26
    Чашка зеленого чаю на день може продовжити життя – дослідження японських учених
    17:36
    Сміх подовжує життя: нове підтвердження від науковців
    8:29
    Дієта довголіття: 8 продуктів, які продовжують життя
    23:37
    Секрети довголіття: здорове харчування необов’язкове
    15:39
    Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
    17:30
    Вишня принесе здоровий сон і збереже молодість
    6:30
    Вчені: Здорове харчування продовжує життя на 10 років
    8:30
    Вчені назвали традиційний напій, котрий продовжить ваше життя
    22:30
    Топ-5 продуктів, які омолоджують організм
    13:30
    Доступний фрукт продовжить життя майже на 20 років
    7:30
    Вчені: Люди з великою кількістю родимок мають молодший вигляд
    22:30
    Вчені створили систему, яка прогнозує тривалість життя
    0:20
    Шкідлива звичка, відмова від якої продовжить життя майже на 30 років
    10:30
    Три продукти, які не можна їсти після 40 років
    15:30
    Доступний продукт, котрий сповільнює процеси старіння
    7:30
    Вчені з'ясували, чому деякі люди живуть до 100 років
    17:30
    Ефективні продукти для збереження молодості
    13:30
    Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
    0:20
    Продукти, які пришвидшують і сповільнюють процес старіння
    8:30
    4 важливі продукти, щоб виглядати молодшими
    7:30
    Їжа, котра вбереже вас від старіння
    13:30
    Ягода, котра додає людині 4-5 років життя
    Здоров'я в соцмережах: