Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Как поддерживать влажность кожи зимой?

19:53, 17 Тра 2016 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 1354 · 

С наступлением холодов для поддержания нормального баланса влаги в организме и в коже требуется дополнительный уход, так как к плохой экологии добавляется еще и ледяной ветер, колючий снег, мороз, что подвергают кожу дополнительному стрессу и она сильнее начинает терять влагу, сохнуть и стареть, появляются мимические морщины (см. фотографии).

9304_maxresdefault.jpg (13.51 Kb)



На состояние цвета лица неблагоприятно сказываются алкоголь, курение, кондиционеры, духота, стрессы, плохое питание, недостаточный питьевой режим, небрежный уход за лицом или вообще его отсутствие, что также усиленно провоцирует испарение молекул воды с поверхности кожи.

Эти негативные факторы можно самим как-то сгладить или вообще свести к минимуму, сделав работу над ошибками, но погоду и экологию, к сожалению нам не изменить.

Как в домашних условиях и в повседневной текучке поддерживать состояние своей кожи в увлажненном и ухоженном состоянии?
• Пейте 1,5-2 литра чистой воды, не включая в общий расчет жидкости чай, кофе или компоты.
• Правильно умывайтесь и утром, и вечером. Используйте для умывания только кипяченую воду, а еще лучше минеральную. Не пользуйтесь мылом, лучше подберите гели и пенки для умывания, а если кожа очень сухая, то используйте косметическое молочко.
• Полезно умываться отварами лекарственных трав, например, ромашки, череды, мелисы и др.
• Еженедельный пилинг не должен быть слишком агрессивным и наотрез откажитесь от абразивных скрабов. Изучите состав препарата для пилинга, кислот в нем не должно превышать 20%.
• Подберите крема, в составе которых обязательно присутствует гиалуроновая кислота, удерживающая влагу в коже, силикон, создающий на лице полезную защитную пленку и гидроксикислоты, обладающие отшелушивающими свойствами.
• Восполните дефицит витаминов А, E, D, F и С – 2 раза в год принимайте витамины с минеральными добавками.
Включите в питание молоко, кефир, творог, сливочное масло, говяжью печень, морковь, зелень, помидоры, жирную рыбу, орехи, мед.
• Если на улице морозная погода, не наносите на лицо увлажняющий крем, рискуя получить обморожение, лучше используйте крем на основе животного жира. Зимой оправдано наносить днем ночной крем, а на ночь - дневной.
• Увлажняйте воздух в помещении, как с помощью увлажнителей, так и подручными средствами – дома можно повесить на батарею мокрые полотенца, поставить емкости с водой, разбрызгивать почаще воду из пульверизатора.

Пользуйтесь аромолампой с любимыми эфирными маслами – для красоты лица и хорошего настроения это очень полезно.
1-2 раза в неделю делайте увлажняющие маски для лица. Рецептов - множество. Очень полезны маски из жирных кисломолочных продуктов, банановые, овсяные, дрожжевые… В основу добавляйте оливковое масло или масла зародышей пшеницы, авокадо, жожоба, мед, если нет на него аллергии, тертое яблоко, свежий огурец.

Научитесь ухаживать за кожей регулярно, делайте процедуры по уходу за лицом и телом в системе – пусть это будет вашим образом жизни и хорошей привычкой, и результат не заставит себя долго ждать - ваша кожа дольше останется молодой и красивой.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Продукти, які пришвидшують і сповільнюють процес старіння
8:30
4 важливі продукти, щоб виглядати молодшими
7:30
Їжа, котра вбереже вас від старіння
13:30
Ягода, котра додає людині 4-5 років життя
9:30
Їжа, котра продовжує людині життя
13:30
Як витратити всього 5 хвилин на день, щоб прожити довше
10:30
Вчені назвали точний вік, коли починається старіння
12:30
Вчені назвали білок, котрий сповільнює старіння
10:30
Літнім людям радять пити червоне вино
6:30
5 секретів довголіття з острова Окінава в Японії
23:30
7 основних секретів довгого життя
9:30
Домашні тварини захищають мозок літніх людей
0:20
Американські вчені виявили рослину, яка сповільнює старіння
22:30
Дешевий напій для зниження рівня цукру
0:20
Продукти, котрі крадуть нашу молодість
12:30
Знайдено гени, котрі відповідають за процес старіння
22:30
Вчені пояснили, чому поява сивини є корисною
7:30
Поради, котрі допоможуть жити довше та краще
13:30
5 найкращих продуктів для боротьби зі старінням
1:20
Вчені назвали три фактори, які допомагають жити довше
23:30
Професор: Огрядні люди живуть довше за худих
17:30
5 дій, які можуть продовжити вам життя
10:30
У якому віці мозок досягає піку активності
7:30
Пересадка кишкових бактерій може повернути людям молодість
23:30
Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше
13:30
Вправи для ніг, котрі не дадуть вам постаріти
22:30
111-річний австралієць озвучив секрет свого довголіття
9:30
У чому секрет довголіття японців
15:30
5 заповідей керування своїм здоров'ям
7:30
Метод харчування, який допомагає довго жити
8:30
5 компонентів здорового образу життя
6:30
Образ життя, який допоможе мозку не старіти
7:30
Три горішки щодня продовжать життя на 3 роки
0:20
Ця олія продовжить ваше життя на 15 років
15:30
Продукти, котрі подарують вам довге життя
17:30
Методи, які зберігають наш мозок молодим
9:00
6 звичок, котрі забирають у вас роки життя
17:30
5 порад для щасливої старості
12:30
Що треба регулярно їсти для вічної молодості
12:30
Риса характеру, яка властива довгожителям
Здоров'я в соцмережах: