П'ять продуктів, які змушують ваш організм старіти

Гідрогенізовані масла або трансжири 
Тімоті Харлан, доцент медицини з американського Тулейнского університету, причиною запальних процесів в організмі називає вживання продуктів з трансжирами. Він каже, що саме хронічні запальні процеси призводять до старіння. Тому, щоб виглядати не старше за свій вік виключаємо продукти з високим вмістом трансжирів: маргарин, картопля фрі, попкорн, тістечка, картопляні чіпси, крекери, печиво, торти.
 
Глюкозно-фруктозний сироп 
Цей інгредієнт входить в більшість магазинних продуктів: солодощі, безалкогольні напої, консерви. Він є собою дешевим замінником цукру для поліпшення смаку і продовження терміну зберігання. Часто використовують його в продуктах для діабетиків, щоб не підвищувати інсулін в крові. А ось для тих, що худнуть цей інгредієнт тільки на шкоду, оскільки в інсуліні знаходиться лептин, гормон відповідає за ситість.
 
Марк Хейман, доктор і директор за сумісництвом в клініці Клівленда, заявляє, що сироп при щоденному вживанні прискорює старіння. Тому виключаємо солодощі у вигляді тістечок і тортів. Їжте краще чорний шоколад і яблука, коли хочеться перекусити солодким.
  
Рафінована (очищена) сіль 
Крім того, що вже і так все знають про здатність солі затримувати воду в організмі, дослідження в медичному коледжі Джорджії доводять пряме відношення солі до старіння організму.
 
Перероблене м'ясо 
Доктор Ен Пен проводив в Гарвардській школі охорони здоров'я дослідження і прийшов до висновку, що червоне м'ясо збільшує ризик серцево-судинних захворювань.
 
А наслідком вживання ковбас і м'ясних напівфабрикатів, де неміряна кількість консервантів, є запалення в організмі і роздратування на шкірі. Тому обмежте вживання м'ясних страв, замінюйте їх рибними. Це допоможе вам підтримувати ваше здоров'я і молодість.
 
Алкоголь 
Навіть легкі алкогольні напої навантажують роботу печінки, яка намагається нейтралізувати всі токсини в організмі. Те, що не вдалося переробити, проявляється з часом на нашій шкірі.
 
Також одним з негативних чинників алкоголю є підвищення апетиту. Під цим впливом людина їсть зайву жирну їжу, що знову ж таки не оздоровлює організм, а тільки призводить до стресу.