Не секрет, що проводити час з друзями та сім'єю корисно для здоров'я. Особливо це стає помітно в літньому віці, коли самотність стає причиною депресії, серцево-судинних захворювань і багатьох інших проблем. Але згідно з даними нового дослідження, тільки сім'я реально знижує ризик смертності.
Щаслива сім'я
За даними дослідження, більшість добровольців були благополучно одружені, були в хорошому психічному і фізичному стані, і зовсім не відчували себе самотніми.
Серед учасників, які повідомили про прихильність до своїх близьких спостерігався 6% ризик смерті протягом наступних 5 років. В цей час, серед тих добровольців, які були близькі зі своєю сім'єю і друзями ризик смерті збільшився до 14%. Більш того, ті учасники, які перерахували серед довірених осіб більше членів сім'ї, ніж друзів, в кілька разів знизили ризик смерті протягом наступних 5 років, незалежно від близькості відносин.
Також дослідники оцінили вплив шлюбу на тривалість життя. Вони виявили, що подружні пари, навіть якщо психологічний клімат в родині не найкращий, відчували себе комфортніше і жили довше, ніж самотні люди. Вчені були здивовані такими результатами, зазначивши, що раніше саме проведення часу з друзями вважалося більш корисним для здоров'я, тому що їх ми вибираємо на основі наших конкретних потреб.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі