Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Вид спорту, який продовжує молодість

06:20, 12 Бер 2018 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 1643 · 

Рух - це життя. Продовжити молодість допоможуть катання на велосипеді. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Катання на велосипеді покращує здоров'я

Катання на велосипеді покращує здоров'я



Дослідники з Бірмінгемського університету і Королівського коледжу Лондона висловилися на користь катання на велосипеді, як виду спорту, що уповільнює процеси старіння.

Для проведення експериментів вчені відібрали 125 велолюбителів у віці 55-79 років. 84 чоловіки повинні були проїхати 100 км впродовж 6,5 годин. 41 жінці слід проїхати 60 км за 5,5 годин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрет довголіття - сон на вихідних

Після заїздів учасники здали аналізи, які порівняли з даними їхніх однолітків, які не займаються спортом на регулярній основі. Також досліджували аналізи 55 молодих людей у ​​віці 20-36 років.

Фізично активні любителі практично не втратили в силі і м'язовій маси. Рівень холестерину і жиру в крові учасників експерименту не підвищувався. Заняття велоспортом також підвищували активність тимуса - вилочкової залози. Цей орган відповідає за перетворення стовбурових клітин в Т-лімфоцити і з віком зменшується в розмірах. Однак, у людей, що регулярно займаються велоспортом, процеси старіння істотно сповільнюються.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:30
Три продукти, які не можна їсти після 40 років
15:30
Доступний продукт, котрий сповільнює процеси старіння
7:30
Вчені з'ясували, чому деякі люди живуть до 100 років
17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
0:20
Продукти, які пришвидшують і сповільнюють процес старіння
8:30
4 важливі продукти, щоб виглядати молодшими
7:30
Їжа, котра вбереже вас від старіння
13:30
Ягода, котра додає людині 4-5 років життя
9:30
Їжа, котра продовжує людині життя
13:30
Як витратити всього 5 хвилин на день, щоб прожити довше
10:30
Вчені назвали точний вік, коли починається старіння
12:30
Вчені назвали білок, котрий сповільнює старіння
10:30
Літнім людям радять пити червоне вино
6:30
5 секретів довголіття з острова Окінава в Японії
23:30
7 основних секретів довгого життя
9:30
Домашні тварини захищають мозок літніх людей
0:20
Американські вчені виявили рослину, яка сповільнює старіння
22:30
Дешевий напій для зниження рівня цукру
0:20
Продукти, котрі крадуть нашу молодість
12:30
Знайдено гени, котрі відповідають за процес старіння
22:30
Вчені пояснили, чому поява сивини є корисною
7:30
Поради, котрі допоможуть жити довше та краще
13:30
5 найкращих продуктів для боротьби зі старінням
1:20
Вчені назвали три фактори, які допомагають жити довше
23:30
Професор: Огрядні люди живуть довше за худих
17:30
5 дій, які можуть продовжити вам життя
10:30
У якому віці мозок досягає піку активності
7:30
Пересадка кишкових бактерій може повернути людям молодість
23:30
Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше
13:30
Вправи для ніг, котрі не дадуть вам постаріти
22:30
111-річний австралієць озвучив секрет свого довголіття
9:30
У чому секрет довголіття японців
15:30
5 заповідей керування своїм здоров'ям
7:30
Метод харчування, який допомагає довго жити
8:30
5 компонентів здорового образу життя
6:30
Образ життя, який допоможе мозку не старіти
7:30
Три горішки щодня продовжать життя на 3 роки
0:20
Ця олія продовжить ваше життя на 15 років
15:30
Продукти, котрі подарують вам довге життя
Здоров'я в соцмережах: