Гриби - секрет довголіття

10:00, 07 Гру 2018 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 2982 ·

Для того, щоб жити довго, потрібно їсти більше грибів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Гриби для довголіття

За словами дієтологів Джульєтти Келлоу і Сари Брюер, гриби можуть допомогти зберегти травний тракт в хорошому стані і поліпшити імунну систему. Вони також знижують ризик виникнення бактеріальних або вірусних захворювань через вміст в них міді.

Дефіцит елемента призводить до низького рівня лейкоцитів, що потенційно підвищує сприйнятливість до інфекції. Гриби є природними протизапальними засобами, що захищають від деяких небезпечних для життя станів, включаючи серцеві хвороби та діабет другого типу. Вміст в настільки цінному дарунку природи бета-глюкану наділяє його протираковими властивостями. Представники окремого біологічного царства мають в своєму складі нікотинову кислоту, вітаміни групи В, величезну кількість мікроелементів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гриби для профілактики онкологічних хвороб

Фахівці вважають, що додавання в меню печериць і інших видів грибів 2 рази на тиждень кращим варіантом. Одна порція повинна становити близько 10 штук. Важливу роль для досягнення довголіття відіграють фізична активність, поїдання великої кількість фруктів і овочів, скорочення кількості солі до 6 г на добу. Вважається, що найважливішими за вмістом корисних речовин є такі гриби: боровики, підосичники, підберезники, лисички.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: гриби, довголіття, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Похід в лазню захищає від старіння та деменції
19:27: Вода як найпростіший засіб для краси та молодості
18:00: Гастрит може спровокувати передчасне старіння
20:00: Овоч, який знижує ризики вікових хвороб
14:00: Три вправи для мозку, щоб зберегти ясний розум
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
16:00: Як харчуватися, щоб запобігти швидкому старінню організму
14:00: Три основні причини раннього старіння
18:00: Три фактори ризику, які ведуть до передчасної смерті
22:00: Оливки проти раку та передчасного старіння
20:00: Спеція, яка суттєво сповільнює процес старіння
18:00: Правила харчування у віці після 50 років
10:00: Поради для збереження ясного розуму у старості
16:00: Екзотичний фрукт проти старіння головного мозку та судин
16:00: Запоруки збереження здоров'я для літніх людей
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
22:00: Три важливі компоненти, які допоможуть якісно жити на старості
12:00: Найкращий продукт для профілактики раннього старіння
20:00: Як розпізнати депресію у літньої людини
18:00: Чудовий продукт для сповільнення раннього старіння
22:00: Скільки кави треба пити щодня, щоб продовжити життя
10:00: Три вправи для зміцнення здоров'я літніх людей
8:00: Три найкращі продукти для сповільнення процесу старіння
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
14:00: Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
8:00: Найкращі продукти для профілактики вікових хвороб
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Причини, через які люди старіють раніше за біологічний вік
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
12:00: Корисні звички, котрі загальмують погіршення пам'яті та уваги в старості
12:00: Які аналізи необхідно здавати після 60 років
18:00: Спеція, яка допомагає сповільнити старіння мозку
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.23 сек | 5.068 Mb

Гриби - секрет довголіття

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: