Весна не тільки принесе перше тепло, але і вплине на імунітет
Способи підвищення ослабленого імунітету навесні
Зміцнити його допоможуть поїздки на море і вітаміни, розповіла лікар-терапевт Наталія Уклеїна.
За її словами, якщо людина вирішила відправитися до моря, ця поїздка повинна тривати не менше двох тижнів.
- По поверненню - акліматизація, хоча б тиждень посидіти вдома. Поїздка на море - завжди оздоровчий фактор і підвищення імунітету, - каже лікар.
Ще одним способом зміцнити імунну систему є спеціальні лікарські засоби. Їх прийом особливо актуальний для тих, хто перехворів. Певні препарати допоможуть зняти втому і підвищити працездатність. Однак рішення з прийому ліків фахівець приймає індивідуально.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини