Якщо ви прагнете виглядати молодше, тоді слід більш ретельно стежити за станом своєї шкіри. Про прості методи, які збережуть та відновлять красу вашої шкіри дізнавалась "Країна здоров'я".
ідеальну шкіру можна мати без особливих зусиль
Перш за все, щоб покращити стан своєї шкіри слід звернути увагу на те. що ви їсте. Їжа для шкіри повинна бути насиченою вологою. Також добре підходять цільнозернові продукти, оскільки вони багаті клітковиною, що також позитивно позначається на стані шкіри.
Також слід обмежити вживання солі, не варто вживати більше чайної ложки солі на день, оскільки її надмірне вживання може призвести до утворення різноманітних набряків шкіри.
Окрім того слід уважно стежити за своєю вагою. Різке схуднення або набір зайвої ваги не додасть шкірі краси, вона стане обвислою та в'ялою. найкраще постійно тримати себе у формі.
Не слід забувати і про різноманітні косметологічні процедури. Не забувайте регулярно змащувати свою шкіру зволожувальним кремом, а раз на тиждень використовувати поживні маски.
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років? Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем Курячі шашлики з кабачком
16/11/2024
Продукти, котрих варто уникати при високому гемоглобіні
15/11/2024
Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
15/11/2024
Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
