Він полягає у відмові від м'ясних продуктів глибокої промислової переробки. Відмова від переробленого м'яса може збільшити тривалість життя.
Поняття "перероблене м'ясо" включає різноманітні ковбасні вироби та консерви. Дослідження пов'язують пристрасть до таких продуктів з розвитком колоректального раку.
Вживання понад 50 г переробленого м'яса на день збільшує ризик розвитку раку товстого кишечника на 18%.
Здоров'ю м'ясні продукти глибокої переробки шкодять тим, що з ними організм отримує небезпечні високі дози солі та штучних компонентів, які не здатні нормально засвоюватися травною системою. За словами експерта, багато людей не підозрюють, що ці продукти, присутні в регулярному раціоні, здатні викликати розвиток подагри, з якою асоціюються багато небезпечних порушень, що виникають як її наслідок.
Таким чином відмова від щоденного поїдання ковбаси та інших видів обробленого м'яса не тільки заощаджує гроші, а й робить здоров'я міцнішим, збільшуючи шанси людини на довше життя.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи можна гуляти дитині з температурою? Як полегшити коліки в новонародженого? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
17/12/2024
Як правильно і часто приймати душ: корисні рекомендації
17/12/2024
Чи можна їсти рибу вагітним?
17/12/2024
Продукти, які не можна їсти на порожній шлунок
17/12/2024
П’ять ранкових занять, які роблять здоров’я набагато міцнішим
