Самотність може бути корисною для людей похилого віку

Соціальна ізоляція та самотність негативно впливають на людей, особливо похилого віку. У відсутності спілкування та соціальних контактів вони стрімко втрачають інтелектуальні навички, через що зіштовхуються з підвищеним ризиком різних когнітивних порушень аж до розвитку деменції. І ось тепер вчені з Університету Цюріха встановили, що деяка кількість самотності для здоров'я похилого віку може бути корисною.

Вони попросили 118 чоловіків і жінок старших за 65 років використовувати програму, за допомогою якої можна було реєструвати всі соціальні взаємодії протягом трьох тижнів. Виявилося, що чим більше часу люди перебували на самоті, тим більше наступного разу витрачали на спілкування. Дослідження показало, що навіть людям похилого віку потрібно якийсь час провести в тиші, щоб, як то кажуть, перезарядити свої батареї після спілкування з іншими людьми.

Усамітнення - це невід'ємна частина повсякденного життя людей похилого віку, воно сприяє відновленню енергії, як запевняють дослідники. І категорично уникати самотності не слід.