Несподіваний спосіб продовжити життя

Несподіваний секрет довголіття він розкрив в ефірі подкасту британського епідеміолога професора Тімоті Спектора, пише Daily Mirror.

Бюттнер заявив, що робота на городі є одним із ключових факторів довголіття. За його словами, практично всі довгожителі, з якими він спілкувався, з молодості та до глибокої старості працювали із землею.

«Я стверджую, що садівництво, ймовірно, набагато краще, ніж відвідування тренажерної зали. Це найкраща вправа для довголіття, яку ви можете зробити», - заявив дослідник.

Бюттнер вважає, що позитивний ефект роботи на городі пояснюється тим, що люди проводять багато часу на свіжому повітрі і виконують легкі фізичні вправи, коли садять, поливають, прополюють і збирають урожай. Крім того, вони частіше їдять рослинну їжу, вирощену на власній ділянці, зазначив експерт.

"Я бачив дослідження, які показують, що коли ви працюєте в саду, у вас падає рівень кортизолу або гормонів стресу", - додав Бюттнер.