Для цього достатньо просто перестати вживати алкоголь.
відмова від алкоголю
Вчені заявили, що відмова від вживання алкоголю здатна продовжити життя на 28 років. Експерти протягом 20 років спостерігали за тривалістю життя алкоголіків у Данії, Фінляндії та Швеції.
Летальність від різних захворювань і недуг була помітно вищою саме в групі учасників дослідження, що п'ють. У середньому тривалість їхнього життя скорочувалася на 28 років.
Лікарі неодноразово попереджали про негативний вплив спиртних напоїв на організм. Крім того, люди, які ходять пішки хоча б дві години на тиждень, живуть на 6-8 років довше, ніж ті, хто веде сидячий спосіб життя.
А ви вживаєте алкоголь?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як батькам виховати справжнього чоловіка?
9 запитань, які допоможуть зрозуміти, що дитина думає про маму