Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Секрети довголіття, Новини / Сміх продовжує життя: науковці підтвердили користь гарного настрою

Сміх продовжує життя: науковці підтвердили користь гарного настрою

20:53, 06 Лют 2025 · Категорія: Секрети довголіття, Новини · Переглядів 143 ·

Хороший настрій – це не лише приємний бонус у житті, а й справжній еліксир здоров'я! Нове дослідження вчених Оксфордського університету довело, що люди, які сміються щодня, живуть довше та рідше хворіють.

секрети довголіття

😆 Чому сміх такий корисний?
Коли ми сміємося, в організмі відбувається цілий каскад позитивних змін:
✅ Знижується рівень стресу. Сміх зменшує кількість кортизолу – гормону, який викликає тривогу та нервове напруження.
✅ Зміцнюється імунітет. Веселий настрій стимулює вироблення антитіл і підвищує опірність до вірусів.
✅ Поліпшується робота серця. Під час сміху судини розширюються, що покращує кровообіг і знижує ризик серцево-судинних хвороб.
✅ Спалюються калорії! 10-15 хвилин сміху можуть спалити до 50 калорій – це маленьке кардіотренування!

Як додати більше сміху в життя?
😄 Дивіться комедії або смішні відео
📖 Читайте веселі книги та анекдоти
👨‍👩‍👧‍👦 Проводьте більше часу з друзями, які вміють жартувати
🎭 Відвідуйте стендап-шоу та комедійні вистави

Висновок
Сміх – це найпростіший і найприємніший спосіб зробити життя довшим та здоровішим. Тож знаходьте більше приводів для радості, і ваш організм скаже вам «дякую»! 🤩🎉

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як вкласти дитину на денний сон, якщо вона не хоче спати?
Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
Пісна намазка з грибів — корисний рецепт
Печериці, запечені в сметані

Мітки: секрети довголіття

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:05: Мозок корисно «відключати»: хто занадто багато думає, менше живе
8:46: Чому японці живуть довше: 3 секрети їхнього довголіття
15:16: ТОП-5 здорових звичок, які продовжують життя
8:26: Чашка зеленого чаю на день може продовжити життя – дослідження японських учених
17:36: Сміх подовжує життя: нове підтвердження від науковців
8:29: Дієта довголіття: 8 продуктів, які продовжують життя
23:37: Секрети довголіття: здорове харчування необов’язкове
15:39: Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
17:30: Вишня принесе здоровий сон і збереже молодість
6:30: Вчені: Здорове харчування продовжує життя на 10 років
8:30: Вчені назвали традиційний напій, котрий продовжить ваше життя
22:30: Топ-5 продуктів, які омолоджують організм
13:30: Доступний фрукт продовжить життя майже на 20 років
7:30: Вчені: Люди з великою кількістю родимок мають молодший вигляд
22:30: Вчені створили систему, яка прогнозує тривалість життя
0:20: Шкідлива звичка, відмова від якої продовжить життя майже на 30 років
10:30: Три продукти, які не можна їсти після 40 років
15:30: Доступний продукт, котрий сповільнює процеси старіння
7:30: Вчені з'ясували, чому деякі люди живуть до 100 років
17:30: Ефективні продукти для збереження молодості
13:30: Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
0:20: Продукти, які пришвидшують і сповільнюють процес старіння
8:30: 4 важливі продукти, щоб виглядати молодшими
7:30: Їжа, котра вбереже вас від старіння
13:30: Ягода, котра додає людині 4-5 років життя
9:30: Їжа, котра продовжує людині життя
13:30: Як витратити всього 5 хвилин на день, щоб прожити довше
10:30: Вчені назвали точний вік, коли починається старіння
12:30: Вчені назвали білок, котрий сповільнює старіння
10:30: Літнім людям радять пити червоне вино
6:30: 5 секретів довголіття з острова Окінава в Японії
23:30: 7 основних секретів довгого життя
9:30: Домашні тварини захищають мозок літніх людей
0:20: Американські вчені виявили рослину, яка сповільнює старіння
22:30: Дешевий напій для зниження рівня цукру
0:20: Продукти, котрі крадуть нашу молодість
12:30: Знайдено гени, котрі відповідають за процес старіння
22:30: Вчені пояснили, чому поява сивини є корисною
7:30: Поради, котрі допоможуть жити довше та краще
13:30: 5 найкращих продуктів для боротьби зі старінням

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 5.405 Mb

Сміх продовжує життя: науковці підтвердили користь гарного настрою

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: