Названі кращі заморожені продукти для довголіття

“Насправді, ви здивуєтеся, коли подивитеся на склад заморожених овочів і фруктів. Здебільшого там тільки один інгредієнт – сам продукт”, – зазначили експерти. Однак найкориснішими вважаються заморожені соєві боби, ягоди і овочевий набір для печені.

“[Плюс] ізофлавони сої мають антиоксидантні властивості. Дослідження показують, що вони можуть допомогти захистити від раку грудей і простати, а також знизити рівень холестерину ЛПНЩ і допомогти при симптомах менопаузи”, – додали експерти.

Хоча багато хто негативно ставиться до заморожених ягід, доктор Сіма Сарін стверджує, що це широко поширена помилка. Така “версія” улюблених ягід не тільки більш економічна, вона корисна і миттєво робить смузі холодним без додавання льоду.

Заморожені овочі для спекотного не гірше свіжих допоможуть знизити ризик серцево-судинних захворювань, діабету і деяких видів раку. Однак в цьому випадку важливо звертати увагу на склад продуктів. Лікарі попереджають, що багато з них містять солі більше, ніж необхідно