Три основні причини раннього старіння

1. Високовуглеводна дієта. Така дієта викликає підвищення інсуліну та знижує кількість вітамінів С та В1, які потрібні для молодості та краси шкіри. Крім цього, надмірне споживання вуглеводів створює велике метаболічне навантаження на організм. Йому завжди доводиться мати справу з високим рівнем цукру в крові протягом тривалого часу. Все це призводить до збільшення ваги, поганого метаболічного здоров'я та підвищеного ризику серцевих захворювань.

2. Куріння та алкоголь. Ці шкідливі навички порушують антиоксидантну систему в організмі. Фактично виникає підвищена інтоксикація, порушується метаболізм, клітини не оновлюються, старіють і зморшок на обличчі стає набагато більше. Шкіра втрачає еластичність та молодість. У складі тютюнового диму нікотин та смоли впливають на вільні радикали, які викликають швидке старіння шкіри. Це призводить до пошкодження волокон колагену та еластину. А алкоголь має діуретичні властивості, що веде до виведення рідини. В результаті шкіра втрачає вологу, стаючи сухою і схильною до лущення.

3. Стрес прискорює старіння. Він викликає катаболізм в організмі, тобто руйнування білків, тим самим прискорює старіння. Крім цього, стрес викликає реакцію мозку, змушуючи його виробляти більше кортизолу. Відомо, що цей гормон розщеплює колаген у шкірі, що призводить до появи зморшок.