Недосип.Звісно, ви скажете що у вас немає вибору: робота до вечора, потім приготування вечері, прибирання і все решта займає час як мінімум до 10 вечора. В результаті спати ви лягаєте після 12 ночі. Чим це загрожує - постійними вашими спутниками буде сірий колір обличчя, мішки під очима. Як врятувати себе? Плануйте день, пийте більше шипшинового чаю з медом і відпочивайте.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три секрети довголіття від японцівЕкономія на косметиці.Йдеться не про дорогі парфуми, які ви не хочете купити аби не травмувати гаманець. Косметика, яка призначена для догляду за обличчям і перебуває на обличчі щонайменше кілька годин просто повинна бути якісною, інакше зморшки вам гарантовані.
Солодке життя.Любов до шоколаду, булочок, мармеладу створить вам жахливу шкіру, не говорячи про целюліт чи зайві кілограми.
Звичка доторкатись до обличчя.Напевно ви читаєте цю статтю з лівою рукою біля обличчя. Негайно заберіть! Так ви забруднюєте пори обличчя і розтягуєте м'язи обличчя.
Спорт час від часу.
Не так багато красунь відвідують спортзал. А дарма. Якщо не хочете займатись у компанії - фітнес-тренери радять приділяти спортивній нагрузці хоча б два дні в тиждень, але робіть це систематично.
Нагадуємо, раніше ми писали про те
як зупинити старіння після 30-ти.