Згідно з дослідженнями, саме продукти харчування на сьогоднішній день є головною причиною розвитку багатьох серйозних захворювань і скорочення тривалості життя людей.
Збережіть надовго красу та молодість
Міжнародний експерт з питань здорового харчування, директор Інституту оптимального здоров'я Nutrilite (США), доктор Дюк Джонсон проаналізував статистику за останні майже 100 років і прийшов до шокуючих висновків.
На думку Джонсона, проблема хронічних захворювань виникла в США як наслідок епохи індустріалізації та промислового виробництва продуктів харчування.
У зв'язку з цим вчений розробив нову систему довголіття, засновану на восьми правилах:
1. Зниження факторів ризику серцево-судинних, онкологічних, ендокринних та інших хронічних хвороб.
2. Правильне харчування зі збалансованим вмістом білків, жирів і вуглеводів.
3. Вживання необхідних вітамінів і мінералів у вигляді добавок до раціону харчування.
4. Фізичні вправи.
5. Позитивний настрій.
6. Достатній сон.
7. Гарне медичне обслуговування
8. Здорове навколишнє середовище і хороша гігієна
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини