Які є причини поганого інтиму

Багато в чому наша сексуальність визначається насамперед режимом харчування і способом життя. У кожного з нас є потреба в здоровому і нормальному сексі, відзначають фахівці.

Але при порушенні біохімічного балансу організму та продукції ендокринних залоз порушується сексуальне життя. Поряд з харчуванням не менш важливою причиною є наш малорухливий спосіб життя. Замість того, щоб більше рухатися, ми більшу частину часу проводимо сидячи. Сидячи їдемо на роботу, сидячи працюємо, сидячи коротаємо вечори біля телевізора. І абсолютно не розуміємо, що сидячий спосіб життя веде насамперед до застою крові в наших статевих органах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому важливо бути інтимно сумісними

В'ялі м'язи живота, стегон і сідниць, мало того, що зовні виглядають непривабливо, але ще сприяють погіршенню кровообігу і, як наслідок, призводять до появи цілого букета сексуальних проблем. Фізична активність допомагає нам не набирати надлишок ваги, тримає у формі м'язи, зміцнює судини, знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, покращує роботу суглобів, циркуляцію лімфи і крові.

Малорухливий таз призводить до згасання сексуальної енергії. Ослаблення м'язів діафрагми, живота і м'язів тазостегнового відділу хребта призводять до ослаблення жіночої фізіології. Слабка спина тягне за собою ослаблення діафрагми.

Медична статистика відзначає омолодження сексуальних проблем, особливо це стосується молоді, так захопленої останнім часом фітнесом і бодібілдингом. Серйозні навантаження і підйоми тягарів призводять до мимовільного сечовипускання, ну а в подальшому і до більш складних проблем. Необхідно дотримуватися мудрого рівноваги в усьому, в харчуванні, в роботі, у фізичній активності, і не забувати про відпочинок. Перевтома, поганий сон, депресії і стреси також негативно впливають на нашу сексуальність.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Одночасний оргазм - міф чи реальність