Як перестати соромитись у ліжку: корисні поради

Недолікам ні!
Для початку припиніть концентруватися на своїх недоліках, причому не тільки в ліжку, але і в звичайному житті. Скажіть, ви ж упевнені, що оточуючі помічають ваші «вушка» на стегнах і обговорюють далеко не осину талію? А ось і ні. По-перше, колеги, друзі та знайомі точно так само зациклені на власній зовнішності, як і ви на своїй. А по-друге, ті, хто ставиться до вас доброзичливо, як правило, менш критично, ніж ви, оцінюють ваш вигляд. Ми впевнені, що люблячий вас чоловік не розглядає вас «по деталях», він сприймає всю картину в цілому, милуючись прекрасними вигинами тіла і насолоджуючись дотиками до ніжною і гладенькою шкірі. Навчіться дивитися на себе очима люблячого чоловіка - побачте свої достоїнства, а не недоліки. 

Оголюйте
Психологи радять привчати себе до вигляду свого голого тіла, щоб потім не соромитися його в ліжку з чоловіком. Ви можете спати оголеною або ходити по будинку в одній нижній білизні (природно, якщо крім вас в квартирі більше нікого немає), що не пробігаючи повз дзеркало, а періодично зупиняючись навпроти нього, щоб помилуватися собою. Головне, щоб ви побачили: ваше тіло прекрасне, і ні в якому разі не треба його соромитися.

Займіться спортом
Давно доведено: навіть якщо дівчина всього пару раз сходила в тренажерний зал і її фігура поки ще зовсім не змінилася, вона все одно відчуває себе набагато привабливішою, ніж до занять спортом. Фітнес, бігова доріжка, плавання - все це робить наше тіло красивим і підтягнутим, а також додає впевненості в собі. До речі, деякі психологи радять займатися в залі в коротеньких шортиках і маєчці: вид власного недосконалого тіла підстьобує до нових досягнень, а тим, у кого з фігурою все гаразд, така уніформа допоможе закохатися в себе ще сильніше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ерогенні зони у чоловіків та жінок: де шукати

Танці
В якості альтернативи занять в тренажерному та фітнес залах ви можете вибрати танці: східні, клубні або стріпденс - зверніть свою увагу на той напрямок, який подобається вам найбільше. За допомогою танцювальних рухів ви не тільки зробите своє тіло привабливим, але і розвинете пластику, яка так подобається представникам сильної статі.

Проявляйте ініціативу
Будучи сором'язливими в ліжку ми, як правило, чекаємо, коли чоловік проявить ініціативу. Нашої сміливості не вистачає навіть на те, щоб зробити перший крок. Не дивно, що, не вміючи висловити своє бажання на самому початку, ми і потім ведемо себе так, немов «просто проходили мимо». Цю тенденцію необхідно зламати. Зрозумійте, прояв ініціативи - це не показник розбещеності, це насамперед показник того, що ви готові до сексу, що ви його хочете. Жінка, здатна зробити перший крок, як правило, більш розкріпачена в ліжку, і чоловікам це подобається. Тому наберіться сміливості і спокусіть свого партнера, відчуйте, наскільки ви бажані - це відчуття, безсумнівно, додасть вам впевненості в собі.