5 даоських секретів жіночої сексуальності

Секрет 1. Любов до себе
Жіноче здоров'я страждає від нестачі уваги і любові до себе. Полюбіть себе такою, яка ви є, це дійсно важливо, полюбіть свою жіночу сферу, саму свою природу.
На жаль, більшість жінок ставляться до свого тіла з роздратуванням і занепокоєнням. Нам з дитинства нав'язують ідеали краси, які викликають лише стійкий комплекс неповноцінності.

1. Постарайтеся не думати про свої нібито фізичні недоліки!
2. Чим сильніше ви любите своє тіло, тим більше у вас буде накопичуватися енергії та здоров'я! Дозвольте собі розкіш бути самою собою.
3. Підійдіть до дзеркала і розгляньте себе. Відчуйте, що ви - унікальна! Розглядайте себе кожен день і знаходите все більше і більше красивого.
4. Опускаючись від верхівки голови вниз, порадійте формі своїх грудей, кольору своїх сосків, м'яким вигинам живота, стегон і сідниць, довжині своїх ніг і стійкості стоп.
5. Розгляньте свої зовнішні статеві органи. Тіло кожної жінки володіє своєю неповторною красою.

Ви можете відчувати сексуальне бажання і бути бажаною такою, яка ви є. У вас вийде! Любіть себе, вихваляйте своє тіло, - і ви знайдете сексуальну енергію і здоров'я!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як розвинути свою сексуальність: 5 порад від експертів

Секрет 2. Масаж грудей
Такий масаж позитивно впливає на стан молочних залоз і здоров'я жінки в цілому.
1. Сядьте зручно, спина повинна бути рівною і щільно притиснутою до спинки стільця, розслабтеся, уявіть, що ви перебуваєте в приємному для вас місці.
2. Подихайте вільно 2-3 хвилини.
3. Кінчиками вказівного, середнього та безіменного пальців масажуйте груди ніжними обертальними рухами, ледь торкаючись шкіри, за годинниковою стрілкою і проти неї.
4. Під час виконання масажу викличте в собі відчуття любові і направте його до своїх молочних залоз, утримуйте це відчуття протягом 3-5 хвилин і масажуйте груди.
5. Якщо у вас мастопатія, уявляйте, що ваші груди вже здорові! Їх тканини абсолютно однорідні! Повірте, це позитивним чином позначається на молочних залозах.
6. Відчувайте при цьому зв'язок з гіпофізом (він є центром вироблення статевих гормонів). Уявляйте, як його енергія, подібно до світла блакитного маяка, ллється і розтікається по всьому вашому тілу. Відчувайте любов до себе і подяку за те, що ви робите.
7. Відчуйте себе королевою! Любіть себе! Почувайтеся найсексуальнішою! І ваш менструальний цикл буде регулярним!
8. Не забувайте: головне - любов. Без любові масаж не працює. Неважливо, що ви робите руками, важливо, що ви думаєте!

Секрет 3. "Подих" яєчниками
Збирати сексуальну енергію допоможе дихання яєчниками. Застосування даної даоської практики сприяє поліпшенню кровообігу в органах малого тазу і, як наслідок, нормалізації їх діяльності.
1. Сядьте на краєчок стільця. Стопи ніг поставте паралельно один одному на ширині плечей. Руки покладіть долонями вгору на коліна. Розслабтеся. Відчувайте стопи, притиснуті до підлоги. Наповніть все тіло любов'ю до себе. Посміхніться, подумайте про найприємніших моментах вашого життя.
2. Перенесіть руки на область яєчників - на 2-3 пальці вище лобка. Масажуючи це місце, відчувайте, як яєчники розігріваються і виділяють енергію. Це проявляється у вигляді поколювання, набухання, напруженості та ін.
3. Уявіть, що ваші яєчники - це легкі, а вхід у піхву - рот. Почніть "дихати" яєчниками. На вдиху втягуйте блідо-рожеве світло і скорочуйте всі м'язи внизу живота, на видиху розслабляйте всі м'язи внизу живота і видихайте брудно-рожеве світло. Чим більше м'язів внизу живота ви зможете задіяти, тим краще. Зробіть 90-180 таких вдихів і видихів вранці і ввечері.
4. Зберіть жіночу енергію в області пупка - саме там знаходиться центр збереження енергії. Розташуйте на ньому долоні і, масажуючи його кілька разів за годинниковою і проти годинникової стрілки, зверніть в цю область посмішку.
Отримайте ті приємні відчуття, які виникли у вас після пересування енергії. Відчуйте любов до себе! Насолоджуйтеся! Ви отримали не тільки задоволення, але і здоров'я!

Секрет 4. "Внутрішня посмішка"
1. Сядьте зручно, спина повинна бути рівною і щільно притиснутою до спинки стільця, розслабтеся, уявіть, що ви перебуваєте в приємному для вас місці.
2. Визуалізуйте як світиться кулька в області чола. Уявіть, як віона світиться, зігріває вас і посміхається. Посміхніться у відповідь їй. Опускайте кульку поступово нижче.
3. Пропускайте її через всі ваші органи, зігрівайте їх своєю любов'ю. Нехай у відповідь органи посміхаються і перетворюються на квіти. Наприклад, легені можуть перетворитися на незабудки, серце - в гладіолус, печінка - в ромашки і т. д. Відчуйте аромат від вашого букета, насолодіться відчуттями.
4. Відчуйте, як ви любите кожен свій орган, кожну клітинку свого організму. Наповніть їх відчуттям щастя і любові. Відчуйте відповідну подяку за те, що ви робите.

Секрет 5. Подяка
Не забудьте подякувати себі за все, що ви робите! Відчувайте, як кожна клітинка вашого організму, всі органи випромінюють подяку і посміхаються вам! Посміхніться їм у відповідь! Щастя вам, любові і енергії!