Цикл і секс: визначаємо час для оргазму

Як відомо, менструальний цикл жінки відраховується з першого критичного дня, триває в середньому 28 днів. За цей час гормональний фон організму поступово змінюється, і це впливає не тільки на наше самопочуття і настрій, але і на сексуальний потяг і навіть самооцінку. Весь жіночий календар можна поділити на чотири періоди.

1-5 день циклу: "Хочу ніжностей, а не сексу"
Під час критичних днів рівень жіночих гормонів естрогену і прогестерону низький, а тому дами плаксиві і жадають швидше ніжності і обіймів, ніж постільних пристрастей. Чутливість матки в ці дні правда досить висока, і якщо у жінки немає запальних захворювань в органах малого тазу, любовні ігри можуть принести їй масу задоволення. Однак медики радять все ж утриматися від сексу.

5-13 день циклу: гармонійна і прекрасна
У другу фазу циклу зростає рівень гормону естрадіолу, що відповідає за нашу сексуальність. Відповідно, лібідо жінки підвищується з кожним днем. Її емоційний фон гармонізується, роблячи її врівноваженою як ніколи.

14-20 день циклу: розкута спокусниця
Середина циклу - справжнє свято жіночої сексуальності. Саме в цей період відбувається овуляція, і рівень гормонів в організмі досягає свого піку. У період овуляції лібідо сильно зростає, оргазм стає особливо яскравим, та й досягти його в ці дні простіше. Одне "але": в запалі пристрасті не забувайте, що зараз легко і завагітніти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Звуки кохання: про що говорить його оргазм

21-28 день циклу: "Краще не підходь!"
Останній тиждень до місячних - це предменструальная фаза циклу, яку і прийнято називати ПМС. Зачаття не відбувається, і гормони влаштовують в організмі справжнє пекло. Через збільшення прогестерону різко підвищується дратівливість і плаксивість. Самопочуття погіршується, з'являється слабкість, неуважність. Лібідо в цю фазу притупляється, інтимної близькості часто не хочеться зовсім.

Відстежуючи фази менструального циклу, ви зможете краще зрозуміти, чого хоче ваше тіло. Однак сексуальне життя бажано удосконалювати не за рахунок звірки з календарем, а за рахунок розвитку відносин з коханою людиною.