7 речей, які вбивають твоє сексуальне бажання

Стрес
Кожна стресова ситуація зменшує виробництво тестостерону - гормону, який безпосередньо впливає на наше лібідо. Крім того, стрес провокує викид в кров адреналіну, а він виснажує нас як морально, так і фізично і викликає млявість і втома. Тому як тільки мова доходить до ліжка, тобі хочеться одного - спати.

Недостача сну
Безсоння негативно впливає на сексуальне бажання. Стрес, викликаний нестачею сну, робить нас нечутливими до приємних подразників, таких як ласки. Крім цього недосип зменшує заповітний рівень тестостерону в організмі і збільшує секрецію кортизолу - гормону тривоги.

Пізній ситна вечеря
Якщо перед тим, як відправитися в ліжко, щільно повечеряти, всі сили організму підуть на те, щоб переварити їжу, а не на те, щоб отримати задоволення від заняття сексом. Намагайся вечеряти до 20:00 і вибирати для останнього прийому їжі легкі продукти: овочі, пісне м'ясо або рибу. Так, у тебе залишиться більше сил на ніч кохання.

Алкоголь
Алкоголь у великих кількостях згубно впливає на твоє лібідо - він знижує чутливість клітора у жінок і зменшує шанс на ерекцію у чоловіків. До всього іншого, алкоголь викликає зневоднення, що безпосередньо впливає на кількість і якість вагінального змащення.

Зайва вага
Надмірна вага заважає досягти піку блаженства - оргазму, а тому сексуальні апетити людей з ожирінням знижені. Це відбувається тому, що вага відбивається на роботі кровоносних судин, в тому числі в зоні статевих органів, що безпосередньо впливає на їх чутливість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому чоловіки користуються послугами повій

Протизаплідні таблетки
Протизаплідні табеткі змінюють гормональний фон жінки і скорочують виробництво статевих гормонів естрогену і тестостерону. Інші побічні ефекти таких препаратів - сухість піхви, біль під час сексу, труднощі в досягненні оргазму також не додають бажання приступити до інтимного процесу.

Низька самооцінка
Щоб відчувати себе розслаблено і впевнено в ліжку, потрібно, в першу чергу, полюбити себе і прийняти себе такою, яка ти є. В іншому випадку, якщо ти зациклишся на своїх недоліках і постійно будеш думати про недосконалості зовнішності, ти автоматично втратиш інтерес до самого процесу заняття любов'ю. Чоловік відчує твою невпевненість і дійсно віддалиться. Тому не роби помилку!