10 поширених помилок в сексі, про які ви навіть не здогадувалися

1. Не відкривай презерватив зубами!
Коли ти зубами відкриваєш упаковку контрацептиву, ти ризикуєш порушити його цілісність. Це може привести не тільки до небажаної вагітності, але і стати причиною венеричних захворювань.

2. Перед використанням мастила уважно прочитай склад
Лубрикант або масло на нафтовій основі (наприклад, масажні лосьйони або мінеральне масло) можуть стати причиною пошкодження презерватива, а це збільшує ризик його розриву. Краще вибирай лубриканти на латексній або водній основі.

3. Не відмовляйся використовувати мастило зсередини
Якщо ви з партнером звикли змащувати презерватив зовні, спробуйте використовувати деяку кількість лубриканта зсередини. Це не тільки запобіжить зносу виробу, а й подарує нові приємні відчуття.

4. Не використовуй два презервативи одночасно
Багато хто помилково вважає, що подвійний презерватив захищає надійніше. Однак справа йде з точністю до навпаки. Подвійний презерватив послаблює захист, так як підвищене тертя збільшує знос виробу.

5. Не варто цілком і повністю покладатися на протизаплідні таблетки
Протизаплідні таблетки ефективні всього на 91-99%, а якщо дівчина приймає їх нерегулярно, то показники - набагато нижчі. Шукаєш ідеальний захист? Таблетки + презерватив!

6. Не зневажай раціоном, що підвищує потенцію
Вже давно доведено, що їжа має великий вплив як на жіноче, так і на чоловіче лібідо. Такі продукти, як волоські горіхи, інжир, імбир, броколі, морепродукти і ожина, не тільки збільшують отримане задоволення, а й підвищують сексуальну витривалість. Секс став не таким яскравим? Пора переглянути свій раціон!

7. Не варто відмовлятися від сексу після тренувань
Багато хто помилково вважає, що тренування вимотують і віднімають сили. Навпаки, вони збільшують приплив крові до статевих органів, а це є ідеальним для хорошого сексу.

8. Не варто покладатися на авось
Можна забути прийняти таблетки, може порватися презерватив, але якщо ви з партнером не готові завести дитину, краще завжди мати запасний план.

9. Не відмовляйся від прелюдії
Встановлено, що прелюдії підвищують рівень дофаміну (гормону радості і задоволення), знімають почуття тривоги, сприяють виробленню природного мастила і, що теж важливо, підвищують досвідченість обох сторін. Навіть якщо це твій мільйонний раз з одним і тим же партнером - не ігноруйте прелюдію. Отримані відчуття приємно здивують вас обох.

10. Не відмовляйся від інтимного життя
Доведено, що регулярне статеве життя допомагає поліпшити цикл сну, знизити артеріальний тиск, спалити калорії, зняти стрес, подолати депресію і навіть збільшити тривалість життя.

http://headinsider.net