П'ять звичайних продуктів, які допоможуть покращити ваше сексуальне здоров'я

Морепродукти 
Жирні кислоти Омега-3 і Омега-6 дуже корисні для нашого організму. Вчені щосили твердять про те, що вони незамінні для нервової системи, здоров'я в цілому і рекомендують вживати побільше морських дарів, багатих цими речовинами. До речі, слід звернути увагу також на те, що риба і морепродукти - відомі стимулятори вироблення тестостерону.
 
Імбир 
Імбир - відмінний продукт для поліпшення кровообігу. Примітно, що він має властивість підтримувати тонус інтимних тканин. І цю функцію він виконує і в жіночому, і в чоловічому організмі. До речі, щоб домогтися потрібного ефекту зовсім не обов'язково є корінь імбиру в чистому вигляді, цілком достатньо кілька разів на день пити імбирний чай.
 
Мікс з горіхів, насіння і меду 
Давним-давно в Індії для поліпшення сексуального здоров'я і потенції прийнято було вживати горіхи в поєднанні з кунжутом і медом. У горіхах і насінні - високий вміст таких корисних вітамінів, як В і Е. Саме ці вітаміни вважаються найважливішими для сексуального здоров'я. Особливо рекомендуємо звернути увагу на волоські горіхи, мигдаль і кедрові.
 
Кавун 
Хоч зараз і не сезон, але ви повинні знати, що кавун - один з кращих продуктів для поліпшення сексуального здоров'я. Так, в ньому міститься рекордна кількість, вже знайомого нам, аргініну.
 
Зелень 
Про те, що петрушка неймовірно корисна для чоловічого здоров'я, ми знаємо давно. Петрушка, кінза і шпинат, крім багатого вітамінно-мінерального складу, містять рослинний аналог чоловічих статевих гормонів - андростерон.