Як розслабитися під час сексу: три цікавих техніки

Кращий спосіб навчитися жити «тут і зараз» - зайнятися йогою. Цей навик придбається не відразу - дуже вже ми звикли перебувати в голові, а не в тілі. Але він прийде неодмінно. Немає часу на походи в йога-студію? Тоді освойте хоча б одну асану - шавасану. Вона дуже проста на перший погляд, але навіть викладачі йоги не завжди з упевненістю говорять, що володіють цією асан досконало. Занадто багато в ній внутрішнього і занадто мало зовнішнього. Пробуйте!
 
Другий спосіб відключити свій мозок під час сексу - це почати прелюдію мало не з самого ранку. Є така методика: по дорозі на роботу, в офісі, а особливо - по дорозі додому мислити і бачити все в сексуальному світлі. Ручка на столі, стовпи біля дороги, зустрічні чоловіки, несподівані погляди, двозначні слова - все потрібно сприймати виключно із сексуальним підґрунтям. Ця методика подобається далеко не всім, вірніше, освоїти її здатна не кожна жінка. Але ті, хто вміють ставитися в світі саме з таких позицій, користується у чоловіків величезним успіхом.

Третя методика заснована на диханні. Справа в тому, що напруги дня і сексуальне збудження «живуть» в одному місці - в животі людини. Природно, що емоції стоять на шляху у сексуального збудження. Спробуйте видихнути напругу. Для цього дихайте животом. А не грудною кліткою, як роблять це практично всі дорослі. Діти дихають животиками - помічали? Зробіть вдих і відправте повітря в живіт. Грудна клітка при цьому повинна залишитися нерухомою, а живіт «надути кулькою». З першого разу навряд чи вийде - включиться грудна клітка. Але «дорогу подужає той, хто йде». Звільніть місце в своєму животі для свята!