Основні техніки продовження статевого акту

Найбільша проблема, яка заважає сильній статі займатися сексом годинами, власне, сама еякуляція. Це жінка, випробувавши оргазм, може продовжувати статевий акт скільки завгодно довго. У чоловіка ж слабшає ерекція, пропадають сили. Але є ряд вправ, які допоможуть йому перетворитися на справжнього Казанову. Cуть їх в тому, щоб відстрочити розрядку, а отже - подовжити заняття любов'ю. Більшість з них розроблені відомими західними світилами в області сексології і неодноразово перевірені в лабораторних умовах!

Техніка "стоп-старт"

Вона розроблена американським лікарем-урологом Джеймсом Сімансом ще півстоліття тому, але з тих пір неодноразово доводила свою ефективність. Суть методики в тому, щоб утримувати сім'явиверження на самому піку збудження. Якщо освоїти цей спосіб, можна навчитися контролювати еякуляцію вже через 2-10 тижнів занять.

* Почніть стимулювати свій член рукою і, дійшовши майже до самого сім'явиверження, зупиніться, відпочиньте, а потім знову продовжите. Досягніть того, щоб у вас було три п'ятнадцятихвилинних "сеанси" поспіль без еякуляції.
* Робіть ту ж саму вправу, використовуючи мастило, яка доставляє дуже приємні відчуття, тому, не оргазмувати буде все важче. З її допомогою добийтеся того ж - трьох п'ятнадцятихвилинних "сеансів" без еякуляції.
* Тепер потрібно робити те ж, стримуючи розрядку уповільненням темпу, але не повним його припиненням.
* Якщо поруч з вами є партнерка, можна зробити її безпосередньою учасницею дії. Як і раніше, в момент, близький до розрядки, дівчина повинна зупинитися, дати порушення пройти, а потім відновити ласки.
* Ту ж саму вправу можна повторити разом, але вже використовуючи мастило.
* Як тільки ви відчуєте, що можете управляти сім'явиверження, цю техніку можна спробувати і під час сексу. Важливо тільки, щоб "випробування" пройшли в позиції, в якій ви можете управляти процесом. Ідеально, щоб дівчина лежала зверху, а чоловік контролював її рухи, тримаючи її руками за стегна. Потім те ж саме можна повторити в позах збоку, ззаду, а потім перейшовши в місіонерську, в якій контролювати себе найскладніше.

Техніка "стискання"

Цей метод придуманий відомим американським сексологом Вільямом Мастерсом і його асистенткою Вірджіні Джонсон. Суть його в тому, щоб вчасно стиснути член, стримуючи еякуляцію (звідси і назва методу). Робити це потрібно великим пальцем, притиснутим до нижньої частини статевого члена (де голівка з'єднується зі стовбуром) і вказівним, що знаходяться навпроти великого, інші пальці повинні охоплювати стовбур. При цьому стискати потрібно сильно і не рухати пальцями, так як це може запросто стимулювати оргазм.

* Потренуйтеся зі своєю партнеркою: потрібно, щоб дівчина пестила вас спочатку сухою рукою, а потім зі змазкою. У момент настання оргазму вона повинна стискати член зазначеним способом на 15-20 секунд. Повторити вправу потрібно 2-3 рази.
* Потім можна спробувати цей метод в ліжку. Необхідно, щоб дівчина сіла навпроти вас і направила член собі в піхву. Під час фрикцій необхідно зупинитися в момент перед оргазмом і стиснути член, як під час тренувань.
* Навчившись контролювати себе, займіться сексом в будь-якій позі, в якій жінка лежить зверху. Потім протягом декількох тижнів тренуйтеся в різних позиціях, в тому числі і коли "чоловік знаходиться зверху". Якщо робити цю вправу один раз на тиждень протягом трьох місяців, то незабаром ви будете впевнено контролювати сім'явиверження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як покращити сексуальні стосунки?

Вправи Кегеля
Гінеколог Арнольд Кегель придумав метод, який допомагає жінкам "накачати" статевы м'язи. Зробити це нескладно: потрібно спробувати затримати струмінь під час сечовипускання. Ви відчуєте, як напружилися потрібні м'язи. Тренувати їх можна, стискаючи на три секунди, а потім розслабляючи. Інший метод: десять разів стискаємо і разтискаємо м'язи, до того ж, починаємо зі слабкого стиснення і поступово збільшуємо силу.